🍅今日は、 【タラゴン+ガラムマサラ】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス 白湯、 トマトジュース、 朝食 ☀️毎朝のルーティン、9年程続けてます💫 モーニングスパイス　

🍅タラゴンにゅーおーぷん、しました(^^) 香りがいい！ 【タラゴン+ジンジャー】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】ブラックコーヒーを飲みました。 白湯、 トマトジュース、

🎄クリスマスに向けてカウントダウンメニュー🎅【スパイスたっぷりシュトーレン】 買いました♪ 【生ハムにオリーブオイルとハーブ色々】 「タラゴン」「パセリ」とかエスビーのフレッシュハーブ「バジル」 【大根と柘榴のカナッペ】 ブルーチーズにネギと柘榴と「コリアンダー」「ブラックペッパー」混ぜた物を酢漬けした大根で挟む。 【キティ柘榴入り】 エス

♠︎レンジとトースターのみで作る◆スパニッシュオムレツ手間なく楽ちん『スパニッシュオムレツ』作りました  ＊ざっくり使った材料（2人分） じゃがいも1個玉ねぎ1/2個オリーブオイル 大さじ1卵 2個 　※彩りのために、ほうれん草と赤ピーマンをトッピングしてます。＊ざっくり作り方・耐熱の袋に全部入れて振り混ぜ、電子

◆お手軽ブルスケッタ&簡単卵サラダ◆今日は、『ブルスケッタ』とトッピング用に『卵サラダ』 作りました。 【ブルスケッタ】は、バゲットにお好みの野菜やチーズをのせて、「マジックソルト」ふりかける。焼き上がりに、「タラゴン」ふりかける。 【卵サラダ】は、初めて使う「粗切りピクルス」と茹で卵とマヨネーズ混ぜただけ。砂糖や塩胡椒無しなのに、

◆公式サイトのレシピ2個を掛け合わせたサラダ◆今日は、『公式サイトレシピからヒントを得たドレッシング』 作りました。  「フレッシュハーブのルッコラ」と相性の良いスパイスを探して〜オリーブオイルと「マジックソルト」と「にんにくチューブ」と塩と「タラゴン」とレモン汁混ぜた物をかけてます。 苦味野菜のルッコラ、トレビス

「ヨーグルトドレッシング」今日は、『ヨーグルトでドレッシング』 作りました アブラナ科の植物が沢山です🪴 白いカリフラワー、黄色いオレンジブーケ、紫色のパープルフラワー、ブロッコリー🥦、クリスマスツリーみたいなブロッコロ・ロマネスコルッコラも加えたサラダに🥗 「ヨーグルトバジルドレッシング」ヨー