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コリアンダーで変わる！朝のデトックススムージー 日曜の朝のデトックススムージー🫙✨りんご × にんじん × パクチー× イタリアンパセリ × 豆乳ここに スティックスパイスコリアンダーをひと振り。これが正解でした😎パクチー苦手な方でも飲めちゃうくらい爽やかに仕上がるんです👏✨コリアンダーにはデトックス効果があると言われていてお腹の中からスッキリし

💠新玉ねぎ、舞茸、鶏もも肉のカレークリームスパゲッティ 💠新玉ねぎ、舞茸、鶏もも肉のカレー(豆乳)クリームスパゲッティ​■材料(2人分)・鶏もも肉200g・白ワイン大さじ１・タイムP適量・ローズマリーP適量・マジョラムチップ適量・砂糖　適量・塩　適量・パスタ　180g・舞茸　適量・新玉ねぎ1/2個・トマトケチャップ　大さじ１・赤缶カレー粉　大さじ１・豆乳

💠新玉ねぎとサーモンの豆乳クリームパスタ 💠新玉ねぎとサーモンの豆乳クリームパスタ​Penlalaさんのアオサとサーモンのクリームパスタを見てとっても美味しそうだったので、アオサは無かったので、新玉ねぎと豆乳で作ってみました😅■材料(2人分)・パスタ　140g・塩　パスタを茹でるお湯の量に対して1%〜1.5%が一般的ですが、レンチン容器なの

💠手作り豆乳生チョコレート 💠手作り豆乳生チョコレート バレンタインに作りたかったのですが…寒すぎて…気乗りせず…以前デパートで買った生チョコレートの味が忘れられず…(乳製品アレルギーなので…味見程度しか出来ません〰️😢)どうしても食べたかったので挑戦してみました〰️以前から豆腐で作る生チョコレートを数回作りましたが

便秘改善？黒ごまハーブスムージー 今朝はハーブスムージーを作りました！ルッコラ(フレッシュ)バナナキウイコリアンダーパウダー黒ごまこれを豆乳で割ったもの。美味しいのはもちろんですが、しばらくお通じがなかったけどこれを飲んだら便通が改善しました🤭しばらく続けてみようと思います！

豆腐から作る麻婆豆腐 とある六甲のゴルフクラブの看板料理『麻婆豆腐』… 1人用の鍋に濃厚な豆乳を注ぎにがりで固めて作る豆腐の上に麻婆肉味噌をかけアツアツにして頂きます♪ 豆乳は大豆160㌘に800mlの湯で今回は濃度20%弱の豆乳に（経験上10%以上は必要）絞らずに熱いまま鍋へ✨（おぼろ系は絞りません

💠豆乳ホワイトソース、豆乳チーズのグラタンを作りました 💠豆乳ホワイトソースと豆乳チーズのグラタン 小麦粉、バター、豆乳でホワイトソースを作って…と思いましたが…✴️この方法がホワイトソースが簡単で失敗しない〜って〰️見つけたので…😅野菜を切って硬めにレンチン鶏肉はビニール袋にナツメッグP、タイムP、ローレルPとホワイトワインと塩、ブラックペッ

💠リベンジ❗️サーモンとさつまいもの豆乳クリームシチュー 💠リベンジ❗️サーモンとさつまいもの豆乳クリームシチュー シチューに入れるサーモンをサーモンのハーブステーキシーズニングを使って焼いていたら良い香りに我慢出来なくなり…食べちゃったので…😱 リベンジでまた脂が乗ったサーモンを買って豆乳クリームシチューを作りました〜💦前回と同じクリ

💠海老とアボカドとトマトと豆乳クリームチーズサラダ 💠海老とアボカドとトマトと豆乳クリームチーズのサラダ アボカドとトマトはスライスし、海老は茹でて手作りの豆乳クリームチーズを添えます豆乳クリームチーズの作り方成分無調整豆乳と豆乳ヨーグルトを混ぜて42℃(夏場は40℃)で7時間ヨーグルトメーカーをセットして豆乳ヨーグルトを作る。それをヨーグ

シナモンが隠し味　根菜ゴロゴロホワイトスープ 寒くなると煮込んで飲みたくなるスープ！ 今回は、れんこん、里芋の根菜と白菜、きのこ、ベーコン豆乳を入れて作りました。 ローズマリーも一緒に煮込み最後はエスビーさんのシナモン(パウダータイプ)を入れて仕上げています。 隠し味のシナモンが効いてて本当に美味しくなります🤗&n