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検索結果 15 件
#ヘルシー

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💠ブロッコリースプラウトのサラダ

✴️🌱ブロッコリースプラウトをご存知ですか? 最近、店頭でも見かけます〜😀 ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファングルコシノレート」という健康成分がとても良いらしくて… その中でも発芽後3日目のスーパースプラウトと呼ばれるものには、より多くのスルフォラファン

  • スプリング
  • ブロッコリースプラウト
  • スルフォラファングルコシノレート
  • 健康
  • ヘルシー
  • サラダ
  • えごま油
  • ミックスペッパー
  • ディルウィード
  • ディル
回答 30 36
トンボノメガネ
| 05/02

💠ブロッコリースプラウトのサラダ ✴️🌱ブロッコリースプラウトをご存知ですか? 最近、店頭でも見かけます〜😀 ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファングルコシノレート」という健康成分がとても良いらしくて… その中でも発芽後3日目のスーパースプラウトと呼ばれるものには、より多くのスルフォラファン

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トンボノメガネ
| 05/02 | 今日のごはん

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ターメリックとオイスターソースで炊き込みご飯

💠ターメリックとオイスターソースを入れて土鍋で炊き込みご飯  3月2日フォトレポート参照下さい https://www.community.sbfoods.co.jp/announcements/s1gu2atjv2j3u2mt   今回はミックさん

  • ターメリック
  • オイスターソース
  • アサリ
  • 炊き込みご飯
  • コリアンダー
  • 減塩
  • 減糖
  • ヘルシー
  • ターメリック/うこん
回答 35 44
トンボノメガネ
| 04/30

ターメリックとオイスターソースで炊き込みご飯 💠ターメリックとオイスターソースを入れて土鍋で炊き込みご飯  3月2日フォトレポート参照下さい https://www.community.sbfoods.co.jp/announcements/s1gu2atjv2j3u2mt   今回はミックさん

  • ターメリック
  • オイスターソース
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  • 炊き込みご飯
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  • ターメリック/うこん
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トンボノメガネ
| 04/30 | スパイス&ハーブ

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デーツを使った レッドキドニー(Kidney)ビーンズ煮豆🫘

~金時豆(レッドキドニービーンズ)🫘を砂糖不使用〜デーツで煮豆🫘  海外では金時豆🫘は高くて、手に入れにくいので、見た感じが似ているキドニービーンズを試しに煮たら…アラ!あり得ないくらい早く、柔らかく煮える‼️それからキドニービーンズを頻繁に使って煮豆を作っていました。なんたって

  • 金時豆
  • デーツ
  • コリアンダー
  • 砂糖不使用
  • ヘルシー
  • キドニービーンズ
  • コリアンダーシード
回答 31 34
トンボノメガネ
| 03/03

デーツを使った レッドキドニー(Kidney)ビーンズ煮豆🫘 ~金時豆(レッドキドニービーンズ)🫘を砂糖不使用〜デーツで煮豆🫘  海外では金時豆🫘は高くて、手に入れにくいので、見た感じが似ているキドニービーンズを試しに煮たら…アラ!あり得ないくらい早く、柔らかく煮える‼️それからキドニービーンズを頻繁に使って煮豆を作っていました。なんたって

  • 金時豆
  • デーツ
  • コリアンダー
  • 砂糖不使用
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  • キドニービーンズ
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トンボノメガネ
| 03/03 | おすすめレシピ

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生姜は体を温める効果があるけど、冷房で冷えた時など夏でもしっかり摂りますしそは爽やかな香りと風味で、暑い日も食欲増進。 今年はしそジュースや生姜シロップに挑戦したいです。

  • 夏バテ
  • ヘルシー
  • 生姜
  • しそ
  • 大葉
  • ジンジャー
回答 12 19
かな
| 2024/05/23

生姜は体を温める効果があるけど、冷房で冷えた時など夏でもしっかり摂りますしそは爽やかな香りと風味で、暑い日も食欲増進。 今年はしそジュースや生姜シロップに挑戦したいです。

  • 夏バテ
  • ヘルシー
  • 生姜
  • しそ
  • 大葉
  • ジンジャー
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回答 12 19
かな
| 2024/05/23 | スパイス&ハーブ

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連休明けの身体に。 ターメリック/消化促進、体の浄化 ターメリックライスをシンプルな魚介と合わせて、軽やかな食事に。ターメリックの大量摂取は、逆に副作用があるので、1日3g程度が目安です。 【ターメリックライスと魚介のソテー】 材料: 白米 ターメリックパウダー 魚介類(お好み) 塩 黒胡椒

  • ターメリック
  • うこん
  • 副作用
  • 消化促進
  • ヘルシー
  • 疲れ
回答 6 16
かな
| 2024/05/08

連休明けの身体に。 ターメリック/消化促進、体の浄化 ターメリックライスをシンプルな魚介と合わせて、軽やかな食事に。ターメリックの大量摂取は、逆に副作用があるので、1日3g程度が目安です。 【ターメリックライスと魚介のソテー】 材料: 白米 ターメリックパウダー 魚介類(お好み) 塩 黒胡椒

  • ターメリック
  • うこん
  • 副作用
  • 消化促進
  • ヘルシー
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かな
| 2024/05/08 | スパイス&ハーブ

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クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース 外はカリカリ、中はとろ〜り。夏にぴったりの創作料理。 【ベイクドポテトとカリフラワーソースのチーズ焼き】 材料: じゃがいも カリフラワー ニンニク オリーブオイル 低脂肪ミルク チェダーチーズ 塩、黒胡椒 チャイブ

  • チャイブ
  • ヘルシー
  • 置き換え
回答 6 12
かな
| 2024/05/07

クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース 外はカリカリ、中はとろ〜り。夏にぴったりの創作料理。 【ベイクドポテトとカリフラワーソースのチーズ焼き】 材料: じゃがいも カリフラワー ニンニク オリーブオイル 低脂肪ミルク チェダーチーズ 塩、黒胡椒 チャイブ

  • チャイブ
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回答 6 12
かな
| 2024/05/07 | スパイス&ハーブ

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クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース ヘルシーなのにガッツリ味わえる一皿 【グリルチキンとカリフラワーソースのカルボナーラ】 材料: 鶏胸肉 塩、黒胡椒 タイム パスタ カリフラワー オリーブオイル ニンニク 低脂肪ミルク 卵黄 パルメザンチーズ

  • タイム
  • ヘルシー
  • 置き換え
回答 7 7
かな
| 2024/05/07

クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース ヘルシーなのにガッツリ味わえる一皿 【グリルチキンとカリフラワーソースのカルボナーラ】 材料: 鶏胸肉 塩、黒胡椒 タイム パスタ カリフラワー オリーブオイル ニンニク 低脂肪ミルク 卵黄 パルメザンチーズ

  • タイム
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かな
| 2024/05/07 | スパイス&ハーブ

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クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース クリーミーだけど軽い!新感覚のパスタ。 【カリフラワーソースのフェットチーネ】 材料: フェットチーネ カリフラワー オリーブオイル ニンニク 塩、黒胡椒 レモン汁 パルメザンチーズ バジル

  • バジル
  • ヘルシー
  • カリフラワー
  • にんにく
回答 4 8
かな
| 2024/05/07

クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース クリーミーだけど軽い!新感覚のパスタ。 【カリフラワーソースのフェットチーネ】 材料: フェットチーネ カリフラワー オリーブオイル ニンニク 塩、黒胡椒 レモン汁 パルメザンチーズ バジル

  • バジル
  • ヘルシー
  • カリフラワー
  • にんにく
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回答 4 8
かな
| 2024/05/07 | スパイス&ハーブ

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ザジキソースでヘルシー ハーブ香るポテトでさっぱりと、軽やかな夏のスナック 【フライドポテトとザジキソース】 材料 じゃがいも オリーブオイル パプリカパウダー ローズマリー 塩 ザジキソース

  • 夏
  • ローズマリー
  • ヘルシー
  • 置き換え
  • レシピ
回答 3 4
かな
| 2024/05/06

ザジキソースでヘルシー ハーブ香るポテトでさっぱりと、軽やかな夏のスナック 【フライドポテトとザジキソース】 材料 じゃがいも オリーブオイル パプリカパウダー ローズマリー 塩 ザジキソース

  • 夏
  • ローズマリー
  • ヘルシー
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かな
| 2024/05/06 | スパイス&ハーブ

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ザジキソースでヘルシー 爽やかディルが引き立つ、夏にぴったりのサーモン料理 【グリルサーモンとザジキソース】 サーモンフィレ オリーブオイル レモン汁 塩、黒こしょう ディル ザジキソース

  • ソース
  • 爽やか
  • 夏
  • ヘルシー
  • ディル
回答 1 5
かな
| 2024/05/06

ザジキソースでヘルシー 爽やかディルが引き立つ、夏にぴったりのサーモン料理 【グリルサーモンとザジキソース】 サーモンフィレ オリーブオイル レモン汁 塩、黒こしょう ディル ザジキソース

  • ソース
  • 爽やか
  • 夏
  • ヘルシー
  • ディル
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かな
| 2024/05/06 | スパイス&ハーブ
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