連休明けの身体に。
ターメリック／消化促進、体の浄化
ターメリックライスをシンプルな魚介と合わせて、軽やかな食事に。ターメリックの大量摂取は、逆に副作用があるので、１日３ｇ程度が目安です。

【ターメリックライスと魚介のソテー】
材料:
白米
ターメリックパウダー
魚介類（お好み）
塩
黒胡椒
オリーブオイル