おからの煮物 ～おからの煮物～ ■材料①人参、ごぼう、舞茸、ひじき②油揚げ1枚③糸こんにゃくor しらたき小1袋④生椎茸3ｹ⑤ねぎ1本○おから  200g○水600cc(レンチンでお湯にしてから)○李錦記 SB 鶏がらスープの素   小さじ4🔸この出汁  缶入りがとっても便