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💠栗原はるみの私のカレー➕️赤缶カレースティックのスパイシーカレー ​💠栗原はるみの私のカレー＋赤缶カレースティックのカレー🍛栗原はるみさんのパウダータイプカレー粉に赤缶カレースティックを足して、スパイシーなカレーを作りました〜♡​鶏ホルモン焼きが冷蔵庫に有ったので、かぼちゃ、じゃがいも、さつまいも、人参、玉ねぎを入れて、スパイシーな味付けに〜。​かぼちゃ、じゃがい

赤缶カレー味スパゲッティ 💠赤缶カレー粉味のスパゲッティ スパゲッティ200gをレンチン出来る容器に水と塩 適量を入れ3分700Wでレンチン小鍋にお湯を入れてブロッコリー🥦を茹でる。そのお湯でスパゲッティを硬めに茹でるフライパンにオリーブオイルを入れ、赤缶カレー粉 大さじ１を炒めてからウインナー、ピーマン、茹でたブ

💠ガリバタなすシーズニングdeブロッコリーと牛肉のソテー 💠ガリバタなすシーズニングを使って、ブロッコリーと牛肉のソテー 久しぶりにブロッコリー🥦と牛肉炒めを食べたくなりました。ガリバタなすシーズニングがとっても良い香りで美味しかったのでブロッコリー🥦にも使ってみたくなり…ブロッコリーはボールに水を入れてブロッコリーを浸けておき(汚れを落とすため

💠オマール海老濃いシチューdeうどん 💠オマール海老🦐濃いシチューでうどんを作りました〜♡ 大赤えびでの頭と殻を煮て出汁をとって、『海老🦐オマール海老🦐濃いシチューで海老、アボカド、舞茸、ロマネスコ、ブロッコリー、ミニ🍅を具材にしてうどんにしたらめちゃくちゃ美味しかったです〜♡ 

ブロッコリーにからしマヨネーズ 家で採れたブロッコリーにマヨネーズとからし、かつお節を混ぜたものを合わせました！ブロッコリーは芯や葉も刻んで入れてます。

💠れんこんとブロッコリーの白和え(サンタクロース🎅がやって来る〰️？) 💠れんこんとブロッコリーの白和え(サンタクロース🎅がやって来る？😁) れんこんの白和えを投稿したらメンバーのみくさんに『サンタクロース🎅かと思った』とコメントを頂き…サンタクロース🎅にしか見え無いので、もう直ぐXmasなので【副題】にしました〰️😁■材料○れんこん　小1個○ブロッコリー　1

ブロッコリーの豆鼓ソース炒め 茹でたブロッコリーににんにく、赤唐辛子と刻んだ豆鼓、醤油、日本酒のソースで炒めました豆鼓がきいて美味しかったです

💠豚肉とブロッコリー🥦のマスタードソース和え 豚肉とブロッコリー🥦のマスタードソース和え〜  ①豚肉をグレープシードオイルで炒めて ②赤ワインを少々入れて〰️高温でアルコールを飛ばし ③ガーリックグラニュールと生姜パウダーを振りかけて皿に出す ④ブロッコリー🥦は茹でておく  

💠ペペロンチーノまぜスパ具材マシ、マシ ❣ 辛さもパンチもマシマシ〰️ 💠ペペロンチーノまぜスパに 具材増しマシ〜、辛さも、パンチもマシマシ〰️‼️ 冷凍してあるにんにく、アスパラ、ブロッコリー、生椎茸、ベビー帆立を使って にんにくをスライスしオリーブオイルで 低温でこんがりきつね色になるまで炒め オイルに にんにくの香

💠ジャークチキンとズッキーニのガーリックソテー 💠ジャークチキンとズッキーニのガーリックソテー ジャークチキンシーズニングはナツメッグが入っているので、ハンバーグを作る時に使う目的で購入、鶏モモ肉には使って無かったです 恵子さんのジャークチキンの投稿を見て…ジャークチキンとは？🔍️検索してジャマイカ料理やカリブ海近辺の料理だと