🟡即席マリネ野菜 市販の甘い希釈用ビネガーに、「マスタードシード」「マジックソルトガーリック」を加え、電子レンジ加熱熱いうちに、お野菜を入れて冷めるまで放置です《使用野菜》 ・ミニトマト・ ・きゅうり・ ・紅芯大根・ ・紫色のにんじん・   《マリ

🟥シーズニングアレンジ【カクテキ】から絶品キムチが続々✨✨ アレンジというほどでも無く、カクテキと共に1つの袋に、  大根（白・紅化粧） オイキムチ（きゅうり） ミニトマト オクラ  を入れて漬けました。オクラのキムチとミニトマトは、絶品なので作ってみて✨✨

今日の副菜 茄子の揚げ浸しを作りました。トロっとした食感で美味しい😋

🟥シーズニング🟩４種類 ＊**「トマトキムチ」**アボカドも加えて🥑＊**「ブロッコリーのアーリオオーリオ」**ブロッコリーの茎も入れて🥦＊**「カクテキ」**もうこれ大好き✨✨3種類の大根使用＊**「塩もみ柚子白菜」**これも大好き✨✨旧パッケージがまだあった😂パセリも加えて🥦 少しずつ色んな味を楽しめる✨✨&

🍆お弁当の一品にも♪ ブロッコリーの茎を入れても♪ エスビーシーズニング「蒸し茄子の香味だれ」 を使って、パパッと一品。・茄子・ミニトマト・春菊 電子レンジで加熱。シーズニングとごま油と「きざみ青じそ」を追加。 ブロッコリーの茎を入れても美味しいです♪ 

🟢サッと作れるピクルス ピクルス用酢液（お酢やワインビネガーに蜂蜜を混ぜる）に「ピクルス用スパイス」「ブラックペッパー」をレンジで加熱。好みの野菜を漬けて冷やす。 10〜20分位で食べられます。カレーの副菜にも♪

🟢キャベツの外葉ナムル擬き。 ナムルを作りたかったですが、朝にニンニク入りは〜と思い、「おろし生しょうがチューブ」を使って作りました。 ニンニクのガツンとさの代わりに、「ガラムマサラ」を加えました。 キャベツ２枚チューブ調味料6cmごま油中華だしガラムマサラ3ふり白ゴマ少々 カットして電子レンジ加熱

🟥鶏手羽のカレーマリネ 電子レンジとトースターを使って、超時短。 カレーマリネを作りました。パプリカ2色。ナス。手羽先。モッツァレラチーズ。小瓶の「ローズマリー」と「赤缶スティック」を使いました。

朝の定番シナモン振りかけたヨーグルト♪ ・クミン香るキャロットラペ・ニンニク抜きオレガノたっぷりバゲットピザ・シナモンぱらりヨーグルト   朝なのでニンニク抜きのケチャップ+「マスタードシード」が美味しいバゲットピザ🍕 定番クミンシードを使ったキャロットラペ バナナとヨーグルトに血流upを

カマンベールと柿に、ブラックペッパー チーズと柿に「ブラックペッパー」 「クミンシード」香る『キャロットラペ』 ハーブ色々『スパニッシュオムレツ』   ・『スパニッシュオムレツ』は、以前投稿通り  →→"リンク" ・生タイプのカマンベールチーズと柿、オリーブオイルとブラックペッパーを振りかけました