タイム香る　スタミナ　うまうま豚丼 タイムを入れた麺つゆを作ってそこから豚丼にアレンジ！ 麺つゆだけで味が決まって楽チン！味わい深い豚丼が完成します。 夏にスタミナつけたい時にオススメです！   

バジル香る　さば缶でつくる簡単オイルパスタ さば缶　プチトマト　ほうれん草最後にドライバジルで味付けたオイルパスタのご紹介です😋🍝  はじめにニンニクで香り出ししてあとはさば缶を汁ごと入れます。 その中にゆでたほうれん草プチトマトをつぶしながら煮込むだけ🙌 味付けはパスタをからめた後に塩、こしょう　ハー

パプリカで彩るおこりんぼうの海老とトマトのサラダパスタ 【パプリカで彩るおこりんぼうの海老とトマトのサラダパスタ】 15分メニューのサラダパスタです👩🏻‍🍳 茹でた海老とトマトの赤色をパプリカパウダーで更に赤くしたまるでおこりんぼうさんの顔色のような具材を乗せました😊 マヨネーズなどで味付けもしっかりあり、赤いけど辛くはない

レンジで簡単！きのこのスパイスマリネ✨️ 公式レシピにあった、きのこのスパイスマリネを作ってみました✨️ 作り方をちょっと変えて、炒めずにすべてレンチンで和えてみました😋レモン汁が入っているのでとてもさっぱり！コリアンダーシードも強調することなく、良い感じにまとまりました👍

電子レンジで簡単！しっとり鶏ハム こんにちは。SPICE＆HERB COMMUNITY事務局です。味付けはマジックソルトだけ！オリーブオイルに漬けて冷凍することで、 鶏むね肉がパサつかずやわらかく仕上がる簡単＆時短レシピをご紹介します♪下味冷凍をしておくので、忙しい時に備えて仕込んでおくこともオススメです✨ 「電子レンジで

楽ちん♪♪🟩レンジで12分！あっという間に完成🔴カレー🍛 野菜とかカットして←入れたもの茄子トマト玉ねぎにんじんじゃがいも《インカの目覚め》牛肉バナナ🍌カレールウ入れたところ600W.12分加熱後 きゃー🫣お鍋で作るよりおいしい😂前回「赤缶カレーパウダールウ」で作った時にちょい辛めだったので、バナナを潰して加えました！私的に、ベストな甘さと辛味✨

デッキランチ たことミックスビーンズのトマトクリーム煮🍅 脂質が2グラムもないメニュー！トマトジュースをつかった一品味つけはコンソメとにんにくチューブギリシャヨーグルト、ブラックペッパーも。疲労回復に、にんにくを使う方が多くて私も取り入れてみました🥰 冷凍の蛸を使ったのですがかみごたえがすごい

春が旬のホタルイカメニュー 旬のホタルイカとスナップエンドウ♡食べ物で季節が感じられるってとても素敵なことだと感じています！ 塩ふってチンしたスナップエンドウと短冊切りした長芋とホタルイカをフライパンで炒めてオイスターソース小1で味付け🥰 噛むとホタルイカの旨みが広がる美味しい一品🤤 山椒を食べる

もりもりサラダプレート ご飯の上にサラダとサラダチキンなどをもりもり乗せて、エスビーのマスタードでソースを作りかけてみました‼️ ソース簡単で美味しかった〜

長芋の柚子胡椒焼き ただいまPFCに気をつけたお料理をしてるんです！誰かそういう分野が強い方はメニューに載せて欲しいぐらい😂 長芋の柚子胡椒焼き〜材料〜　3食分長芋　150g塩胡椒　適量柚子胡椒　適量鰹節、海苔　適量オリーブオイル　少々 ①オリーブオイルで塩胡椒、柚子胡椒をつけた輪切りにした長芋を焼