ガンボ スパイシーなものが食べたくてオクラとチョリソー、海老があったので久しぶりにガンボつくりましたケイジャンスパイスは7種のスパイスで自分で調合してつくりました香りがやっぱりいいです！

ミニオムライス~スティックスパイス10月1️⃣ 【ミニオムライス~スティックスパイス10月1️⃣】 スティックスパイスアンバサダーの特典？のパンフをいただきましたんでボードを作成しました。 そのボードに乗せて早速撮影。ミニオムライスはプラチナ特典の皿に汚れないようにダブルソーサー式で入れてある。（せっこ💦だって汚したくなーい）

豚トロの野菜トマト煮込み 豚トロに塩、ブラックペッパー、片栗粉を漬けて、いろんな野菜と一緒に炒め、トマトピューレとローレルと一緒にコンソメで煮込みましたオレガノでアクセントをつけて

タンドリーチキンカレー🍗 お肉ホロホロで美味しくできました✌️ 野菜もお豆もたーっぷり🩷🩷 

ワカモーレ メキシコ料理作ったので、ワカモーレ作りました。最後にトッピングでパプリカをふりかけるレシピでした緑にオレンジ、映えますね

💠味付き牛肉＋キャベツ＋茄子の炒め物 💠味付き牛肉＋キャベツ＋茄子の炒め物 味付き牛肉とキャベツ、茄子、もやしを炒めましたいつもはキャベツから煮汁がたっぷり出るのでその茄子を一緒に炒める事にしました😅 もやしはサッと茹でてから使うともやしの臭みが減るらしい… キャベツはざく切り茄子はいろんな形に切ってみて、

ちょい足しのスープとポテトサラダ ポテトサラダにスティックスパイス「コリアンダー」を混ぜ込み、上から「パプリカパウダー」をパラリ。アボカドにも掛かったから、思い切り振りかけておいた笑 ケールのポタージュには「タラゴン」パラリこのタラゴン最近、朝のトマトジュースにも入れてる🤭 

タコライス風に、切って電子レンジで完成 電子レンジで完成なんちゃって肉無しタコライス 〜1人分〜☆タコスミートの具材は、ありあわせのもの。・［玉ねぎ、フキ、大豆の水煮］大さじ2くらいの量みじん切りにし、電子レンジで600W1分加熱。　（出てきた水分は軽く捨てたほうが良い）フキはタネを取り除いた胡瓜に変えても美味しいです 

ナス科トウガラシ属 赤・黃・緑…beauty！（🔴🟡🟢） ピーマン、パプリカは「ナス科トウガラシ属」🌶️！

ピーマン炒め🍳 ピーマン、パプリカ、トウガラシ…みんな好き☺️” ごま油で炒めたピーマンに白だし+鰹節🐟️ ウマイシ！