ルッコラのサラダ/バルサミコ風 バジルも美味しいけどルッコラも負けてません✨しかも種から簡単に育ってくれます（地植え不要 ）今日は背丈30cmに育ったルッコラを一株収穫ルッコラの香りと味をそのまま楽しめるサラダでいただきました♡ソースのポイントは、①茎をみじん切りにしてベースに（ 香りと食感）②オリーブオイルはたっぷり（ にんにく

スパイシーサラダ 【キャロットラペ】 シュレッドした人参に、クミン、コリアンダー、フェンネルを加えアロマティックなキャロットラペに。スパイスで人参の甘みが引き立ちます。

スパイシーサラダ 【かぼちゃサラダ】 かぼちゃのマッシュサラダに加えたいスパイス。クミン、ブラックペッパーを加えて、お好みでレモン果汁やドライフルーツをプラス。

スパイシーサラダ 【クミンサラダ】 グリルチキンサラダにクミン、コリアンダー、オレンジ果汁を効かせたドレッシングをあえて。グリーン野菜、チキンと相性◎

アジア風シーズニング活用レシピ 豆腐をメインに、さっぱりとしたドレッシングと辛味が特徴。暑い季節にもぴったりの一品。 【アジア風ピリ辛豆腐サラダ】 材料: 絹ごし豆腐 ミックスサラダグリーン キュウリ チェリートマト レッドオニオン アジア風シーズニング ライムジュース ナンプラー ごま油 砂糖

チキンとブロッコリーのチョップドサラダ 今月のS&B SPICE&HERB TVの週末スパイスごはんのぐっち夫婦紹介レシピを見てつくってみました🥗 鶏胸肉をささみにしたりきのこ入れてみたりしてお家にある食材でアレンジしました⭐️ ドレッシングも手作り！3つもあったので今日はイタリアンバジルドレッシングに

連休明けの身体に。 ターメリック／アンチエイジング効果 ターメリックをマリネに使用。新鮮な野菜と合わせて、栄養満点で消化にも良い一品です。 【ターメリックチキンサラダ】 材料: 鶏もも肉 ターメリックパウダー レモン汁 レタス トマト キュウリ 赤玉ねぎ アボカド オリーブオイル 塩 黒

タコスフィリング／アレンジ 【スパイシーサラダボウル】 野菜もモリモリ食べられます。

キャベツとワカメのアーリオオーリオ いただいたスパイスで簡単サラダです。キャベツは千切りにしてビニール袋に入れてあり、ワカメは戻して容器に入れてあるので一瞬でサラダになります。 アーリオオーリオスパイスの粒々がおいしい♫ 食べる時は全部混ぜて食べます。

プラぺガリガリ 夕飯にはワカメのサラダ。（それだけじゃないけど）マヨネーズにプラぺ大量〜それだけでおいしくなる。