れんこんソテー れんこんを焼いて、お昼食べたコンビニのカレー弁当についていたソースを使いました。

とうもろこしごはん🌽 【とうもろこしごはん🌽】やっとS&Bのミルを買ってきた‼️今までのミルはいっぱい入るんだけど（35g）そこまで使わないかなぁ。今からは少しずつ足して行けばかな。っていきなりガリゴリといっぱい使ったりして。😆とうもろこし🌽をいただいたのでバター醤油炒めにして炊き立てごはんに混ぜました。混ぜない

旦那作　カルボナーラ 疲れた時に無性に食べたくなる、ジャンキーなカルボナーラ！グアンチャーレをカリカリにしてブラックペッパーはミルで引いた香りのいいものを。

🎵焼きそばによる無伴奏オーボエ・ダ・モーレ組曲🎶 🎵焼きそば　 による　 無伴奏　 オーボエ・ダ・モーレ　 組曲　 第１番　 ヤ短調　 作品目録105🎶 　　　　　 　S＆B　　　　　　　――――――――――――――――――　　　　　デリシャス　　　　　 　　　 ガーリック　　　    　　　　 

ちくわと糸こんにゃくの炒め物 🫑糸こんにゃく竹輪適当な大きさにカットした味付けは醤油とブラぺ🥰　　　糸こんにゃくたちを　　　　　　ごま油で炒めていく　　　　　　　　　　　　仕上げにも　ブラぺをぱらぱら～っと🤣🤗

さつまいものソテー 炊飯器で蒸かしたさつまいもを米油にブラックペッパー、塩を入れてソテーしました😋甘みがまして美味しくなります😋

モロヘイヤのスープ 道の駅で生産者さんの方が陳列していたモロヘイヤ。130g200円最近はスーパーでも沖縄県産モロヘイヤを見かけるようになったけど。輸送時間が結構かかるから少し鮮度が致し方ない。そんな時に最寄りの農園で採れたばかりのお野菜は鮮度がいいですね。ネバネバモロヘイヤスープにブラックペッパーでキリッと🌱パンにイ

今日シフォンケーキ屋さんに行ったら、目新しいものが‼️胡椒入りのシフォンケーキにとうもろこし🌽甘ジョッパくて、スパイシーな感じに、おかわりが欲しくなる😋

オイスターソース炒め ご飯が進む味わい♪美味しくできました！材料（2人分）鶏むね肉（ブライン液漬け・1cmスライス）：1枚分（約250〜300g）あさがおな（空心菜）：1束さつまいも：中1本（約150g）にんにく（みじん切り）：1片分片栗粉：大さじ1ごま油：大さじ1【合わせ調味料】オイスターソース：大さじ1麺つゆ：大さじ

肉乗せ炒飯 前に頂いためじるしチャーム改めまして有難うございました🥰めじるしチャーム(ブラックペッパー、パセリ、ガーリック、シナモン)のスパイスを使った生姜焼きを炒飯にのせてみました🎶シナモンはホールでスターターとして使用。パセリの茎、ニンニクはみじん切り。ブラックペッパーは仕上げにたっぷりと。暑いので夏バテし