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💠新玉ねぎとサーモンの豆乳クリームパスタ

💠新玉ねぎとサーモンの豆乳クリームパスタ

Penlalaさんのアオサとサーモンのクリームパスタを見てとっても美味しそうだったので、アオサは無かったので、新玉ねぎと豆乳で作ってみました😅

■材料(2人分)

・パスタ 140g

・塩 パスタを茹でるお湯の量に対して1%〜1.5%が一般的ですが、レンチン容器なので…控え目に入れて小さじ半分くらいをパラパラ入れてレンチンしてます

・水 適量(レンチン容器にパスタを入れてパスタより1cm位上まで入れる)

鶏がらスープの素 小さじ1

・サーモンのアラ 1パック

・新玉ねぎ 小1/2個

・ベーコン 少量

・オリーブオイル 適量

・蕪の葉 少し

・砂糖 適量

・白ワイン 小さじ1

ミル付きブラックペッパー適量

■作り方

①サーモンのアラに白ワインと塩をして15分置いてフライパンに入れオリーブオイルで焼く

②パスタ140gをレンチン容器に入れて水適量に塩少量入れ700wで2分レンチン

③パスタを少量のお湯で硬めに茹でてザルに上げる(レンチンしたパスタの茹で汁は捨てずに取っておき、小鍋に新しい水を入れて再び茹でる)

④そのお湯で蕪の葉を細かく切った物を軽く茹でてザルにあげる

⑤フライパンで新玉ねぎ5mm幅でスライスしたら、オリーブオイルでベーコンと一緒に炒める

⑥⑤のフライパンにパスタをレンチンしたお湯を入れて煮て、鶏がらスープの素小さじ1を入れて少量の砂糖(ブラウンシュガーパウダー)を入れ、手作り味噌󠄀大さじ1/2を入れて煮て、

⑥豆乳を100cc位入れサーモンを入れる

⑦茹でたパスタを入れて全体を煮詰めて混ぜ合わせる

お皿に盛ってからミル付きブラックペッパーをガリガリガリガリ〜すると

クリームパスタの出来上がり😋

■ポイント

豆乳を使う時に少量の味噌󠄀と少量の砂糖を使うとコクが出てとっても美味しくなります♡

レンチンした汁にはパスタの小麦粉と塩分が入っているのでパスタのスープにとろみがついて美味しくなります〜♪

ブラックペッパー
野性的で爽やかな香りと、ピリッとした強い辛みが特徴。特に牛肉や青魚、乳製品など、匂いの強い食材や、味の濃いものによく合います。また、ハッシュドポテトや雑炊など、淡白な味わいの料理に用いると、アクセントとしておいしさを引き立てます。
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8 件の返信 (新着順)
むっちゃん
2026/03/23 20:59

私もパスタの汁使いますよ
とろっとして美味しいですね✨️
あらのクリームパスタいいですね✨️


むっちゃんコメントありがとうございます😄
そうそう、最初から鍋でパスタを茹でる時はパスタのの茹で汁はドロドロにはならないんだけど…
先日、フライパンで茹でてその汁もレンチンの汁も入れて作ったら〰️あり得ないくらいにドロッドロになっちゃって〰️😅💦
どちらかと言うとグテッングテンのぐちゃぐちゃなパスタになってしまった〰️😨の〰️😢
私の苦〰️い経験です〰️😢
多分パスタの量が200g作ったから多過ぎたのかもです〰️💦

トンボノメガネさん、こんにちは!
春を感じるパスタ、たまりません👀✨
隠し味の手作り味噌もポイントですね♪


事務局さまいつもコメントありがとうございます😄
豆乳を使ってお料理をする時に少しの味噌󠄀を入れるととってもこくが出るので、今回は特に手作り味噌󠄀を入れたら美味しくなったような気分になりました〰️😅

しーちゃん
2026/03/23 14:08

美味しそうですね〜💕
素敵なレシピありがとうございます😊


しーちゃんさんコメントありがとうございます😄
アオサは売ってなかったのですが…地元の新玉ねぎを購入したので、それを使いました〜♪
乳製品アレルギーもあるので…
辛みが無くて甘味がある美味しい豆乳クリームパスタを作りました〜😋

わぁー、たっぷりの新玉ねぎとサーモンの豆乳クリームパスタ、とってもいい感じですね~✨


ふえるなんぢによさんコメントありがとうございます😄
淡路島の新玉ねぎは売ってませんでしたが(通販でしか手に入らないでしょう〰️💦)地元の新玉ねぎを購入したので、それを使いました〜♪
辛みが無くて甘味がある美味しい豆乳クリームパスタになりました〜😋

そうなんですよね…淡路島の新玉ねぎは関西圏のスーパーでしかみつからないみたいです🥲…機会ありましたら通販でポチッてくださいね~😀

関西圏のスーパーは淡路島の玉ねぎや広島のレモン、高知の生姜等美味しいものがいっぱい手に入るんだろうなぁ〜って思います。
ポチリしてみます〜😄

ミック
2026/03/22 07:17

美味しそうな豆乳パスタですね
新たまねぎがおいしい季節になりましたね
サーモンや新たまねぎの旨みとともにおいしいパスタになりましたね
ブラックペッパーがいいアクセントになりましたね


ミックさんコメントありがとうございます😄
新玉ねぎが美味しい季節になりました〜♡アオサが無くて新玉ねぎと蕪の葉少しを入れてみました
ベーコンも入れたので豆乳クリームパスタが美味しくなりました♪

Penlala
2026/03/21 23:52

トンボノメガネさん
さらに素敵にアレンジされてサーモンと新玉ねぎのクリームパスタ作られたんですね〜とっても美味しそうです♪新玉ねぎと茹で汁でとろみがついて小麦粉よりヘルシーですね😋鮭のあらを使うとは出汁が出そうでさらに美味しそうです〜豆乳もヘルシー私も今度豆乳使ってみます〜😋アレンジアイデアありがとうございます😋


Penlalaさんコメントありがとうございます😄
Penlalaさんのアオサとサーモンのクリームパスタがとっても美味しそうだったので、あれからアオサを探したら無くて…サーモンのアラが(魚🐟️は切り身よりもアラのほうが好きなんです〜♡)格安で売ってたので…いつもの塩焼き鮭にしたんですが…やっぱりクリームパスタが食べたくて作っちゃいました〜🤤
パスタをレンチンして作る時はいつもこの方法なんです〜😉
乳製品を使った方がコクがあると思うんですが…ベーコンと鶏がらスープの素でコクをアップさせてみました
乳製品アレルギーなので…豆乳を使いました〜😅

うさまる
2026/03/21 22:21

わぁ…サーモンのクリームパスタですか…
サーモンからのいい出汁が出て美味しいだろうなぁ…
これでアラなんですか!?
とてもアラに見えないですね…
クリーム系はブラックペッパーがよく合いますよね🎵
旬の玉ねぎも入っていて、とても美味しそうです💕


うさまるさんコメントありがとうございます😄
サーモンのアラを焼いてから骨を全部取って、皮も使いました〜😉
少〜し冷凍してあるベーコンも入れて、新玉ねぎの甘味も感じて美味しかったです〜😋

akatonbo
2026/03/21 17:56

食べたくなります。


akatonboさんコメントありがとうございます😄
簡単でとっても美味しかったンですョ~
新玉ねぎは水に晒さなくても辛みがほぼ無くて甘味があるので便利〜♡

akatonbo
2026/03/21 18:31

はい。

コメントありがとうございます。