連休明けの身体に。 ターメリック／アンチエイジング効果 ターメリックをマリネに使用。新鮮な野菜と合わせて、栄養満点で消化にも良い一品です。 【ターメリックチキンサラダ】 材料: 鶏もも肉 ターメリックパウダー レモン汁 レタス トマト キュウリ 赤玉ねぎ アボカド オリーブオイル 塩 黒

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️ 🍅　24・25・26のモーニングドリンク✨✨ **【ジンジャー、クミン、七味唐からし、ターメリック】** 　　　　　セレクトです💫 ターメリックが意外にも美味しいのです☺️ 歯が〜黄ばむけどー😂 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、

☀️ 🍅　20・21・22・23✨✨ **【ターメリック-ジンジャー-七味唐からし】** 　　　　　セレクトです💫 ちょっと七味唐からしの美味しさにハマってます✨✨ 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 **【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】**

☀️ 🍅　チリペッパーのビリリ🌶✨✨ **【ターメリック+チリペッパー】** 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 **【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】**入れた、ソイラテ 海外ではスパイスコーヒー☕️はメジャーな

️ 🍅　✨身体の中でカレーになってる？！😂✨ **【ターメリック+コリアンダー】** 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 **【コーヒー+クミン】**入れた、ソイラテ 海外ではスパイスコーヒー☕️はメジ

チャナマサラ(ひよこ豆のカレー) お肉は使わずひよこ豆だけでも満足なカレーもうちょっと辛くしてもよかったかな？バスマティライスで美味しくいただきました！

ホットプレートでパエリア ホットプレートで簡単パエリアです🥘ターメリックをちょい足しで鮮やかに仕上がりました^ ^ 生米と玉ねぎをオリーブオイルで炒めて、トマトソースと水、コンソメ、ターメリックを加えて 魚介とウィンナー、ブロッコリー、ミニトマト、チーズを少々のせて蒸し焼きに🐟 美味しいです😄&

ターメリックをとると身体にいいと聞いて サラダやカレーにかけるようにしています！ 身体の調子がいい気がします♬

カカオニブをスプーン🥄モリモリ食べて半分くらいになってしまいました😂 ☀️ 🍅20・21まだ朝晩寒ーいんです✨✨ **【ターメリック+コリアンダー/ジンジャー】** 　　　　　セレクトです💫 血流アップさせたくて⚙ 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢