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いい本借りてきたよ 印度カリー子さんの本を借りてきました。中には抹茶生チョコにシナモン、とか出てて未知の世界があります。あとで何か作ってみますね。

☀️ 🍅　こんにちは〜☺️今朝は久しぶりに頭痛が二日酔いです💦27・28・29・30日、4連投となりまして💦 **【シナモン+ジンジャー、メース　】** 　　　　　セレクトです💫 昨日はやる気が全く起きずにメースの香りで奮起しましたよ。 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600W

かんころ餅にシナモン かんころ餅、焼いてみました。さつまいもがおいしいせいかなかなかうま〜い♫レシピはさつまいも蒸したもの100gに白玉粉30g加えて混ぜて（シナモン入れても）ラップで包みチン2分。 ラップはゆるく包まないとブリっと出て来ます（笑） 冷やして切ってフライパンで焼き目をつけました。焼いた

カヌレ（バニラビーンズ入り） カヌレなるものを初めて作ってみました。バニラの棒がグラニュー糖に突っ込んであったので少しだけバニラの粒が出て来ました。 カヌレってプリン、（フランか？）みたいなものかなーと思ったけど周りがカリカリで全然違う。 友人がカヌレの迷い道に入っててなかなかうまくいかないらしい…何が正解な

☀️ 🍅シナモンの肌の代謝を高める力 ✨✨クミンの整腸解毒作用にあやかって **【シナモン+ジンジャー/クミン】** 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 **【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】**入れた、 ミルク

バターシュガートーストのシナモンバナナのせ モニターでいただいたスティックスパイスのシナモンを使用して、手作りパンをカリカリに焼いてみました！ バターと砂糖をフライパン入れ、パンをカリカリになるまで両面よく焼きます。パンを取り出して同じフライパンでバナナを軽く焼きシナモンを振りかけます。 朝からちょっと贅沢な気分になれます

☀️ 🍅16・17・18・19のルーティンドリンク✨✨✨✨ **【シナモン-ジンジャー-クミン-コリアンダー】** 　　　　　セレクトです💫 スッキリと春だよ🌸✨✨って感じにはまだ先なのかな？ って事で冷えるんですよね。 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。

️ 🍅香りが良くて好きな組み合わせ✨✨ **【シナモン+クミン】** 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 **【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】**入れた、 ミルクラテ 最近は、ミルクばかりです🥛 海外ではスパ

☀️ 🍅コリアンダーの香りが好きです☺️✨✨ **【コリアンダー+シナモン】** 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 **【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】**入れた、ミルクラテ 白湯、 トマトジュース、 コー

☀️ある日の献立 🍞アガベシロップにバターたっぷりトースト。「シナモンパウダー」振りかけトースターへgo! ヨーグルトのフルーツサラダには「味付き塩こしょう」振りかけ混ぜるだけ！