ここのコミュニティに参加した時から撮影するというアクションが増えましたが🤭笑
毎日飲んでる事なので苦ではなく〜
投稿するのは苦手だったり〜笑😆
貯まるので最近はまとめて投稿という秘技を身につけました╰(´︶`)╯♡

このトマトジュースは、無塩。
カップに180mlくらい+黒すりごま大さじ1くらいを電子レンジ過熱からの〜
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無加糖のお酢を30mlくらい入れてます。
その後に、リコピンの吸収を良くさせるためのオイル（アマニオイルなので過熱後、オリーブオイルなら過熱前でもok）
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そして、スパイスを入れてます。（混ぜにくい場合もあるので、その際はトマトジュースを注ぐ前にカップに入れると良いです）

私のスパイス入れる分量が多すぎですが、小瓶なら1振りを2〜3種類がベストです╰(´︶`)╯♡私は小さじ1〜2です。
ジンジャー、ターメリック、クミン率が高めです
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おすすめは今の季節はジンジャーやシナモン、チリペッパーや七味唐辛子♪
パセリやバジルを加えてスープみたく飲むのもとっても美味しいです。+ガーリックにするともうパンと一緒に食卓へ〜♪
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ぜひ、まえさんの気になるスパイスを振りかけて飲んでみてください(๑˃̵ᴗ˂̵)

丁寧に教えていただき本当にありがとうございます!!
実はトマトジュースあまり飲まないのですが(笑)
こちらは美味しそうだなーと思ったので今度試してみようと思います😊
オススメのスパイスまで教えていただき嬉しいです!参考にしますね😊