詳細検索

マリネ 大根、玉ねぎ、トマトのマリネ

サバ缶 水切りした木綿豆腐とサバ缶(味噌味)を和えただけ

夏バテでも食べられるトマトリゾット 夏バテ気味でも食べられるトマトリゾット🍅作るのも簡単！1.オリーブオイルにニンニクで香り付け2.にんじんと玉ねぎのみじん切りを炒める3.トマトとしめじとベーコンを入れて炒める4.ご飯と水を追加して煮込む5.コンソメと黒胡椒で味を整える6.火を止めた後にバジルを刻んだものを入れる7.パルメザンチーズと

若竹煮 水煮たけのこ、長ネギ、小松菜で作りました。(スープで使った残りのパセリも投入)本日はヘルシーな野菜メインの夕食となりました🧅🥬🥕

玉ねぎ丸ごとスープ 新玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、パセリで作りました。

海鮮スープ 新玉ねぎ、糸寒天、海鮮の缶詰め(ふるさと納税返礼品)で海鮮スープを作りました。糸寒天がとけてとろみがつき、お腹も満たされました。糸寒天、低カロリーで食物繊維も豊富、いい仕事してくれます。

時間のない時に簡単にできるキーマカレー ドライキーマカレー🍛材料は、ひき肉、玉ねぎ、トマト調理時間10分。忙しい時、ちょっとカレー食べたい時にとっても便利。今回も完食ごちそうさまでした😋

トマトスープ 人参、きのこ、トマト缶、パプリカ、タイムを入れて少々煮込んで、最後にサバ缶投入

切り干し大根サラダ 切り干し大根、ツナ、コーンをマヨネーズで和えて、カルダモンを2振りスッキリした大人のサラダに仕上がりました。

パウチサラダ パウチのミックスビーンズ、コーン、ツナにサーモンハラス(ふるさと納税返礼品)をトッピングした、簡単お手軽な一品