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柿2 柿の白和え風豆腐を買い忘れたので豆腐の代わりに豆乳で、ねりごまをのばし塩で味付けくりぬいた柿に盛り付けて出来上がり

柿 柿とレンコンのマリネオリーブオイル、バルサミコ酢、レモン果汁、塩のマリネ液にレンコンをなじませて、柿とあえました。

フライパンで蒸し茹でトウモロコシ 今年最後のトウモロコシ🌽をフライパンで蒸し茹でしました😊◆材料◆トウモロコシ　３本水　２００ML塩　小さじ1①　材料全てをフライパンに入れてかき混ぜる。トウモロコシを並べる。蓋をして強火にかける。　( 薄皮を付けたまま茹でると良いが、今回は間違えて剥がしてしまいました。)②　沸騰したら弱火にして５分

厚揚げチーズ あつあげを焼いて　　とろけるチーズをかけて　さらに　焼きました✌　　　　とろ～りチーズと　かりかり厚揚げが　とっても　美味😋でした

空芯菜炒め(アウトドア爆速レシピ) ～簡単 空芯菜炒め(アウトドア)〜調理時間：15分■材料（1人分）【1】葉と茎は別にする【2】油を引いて弱火でニンニクを炒める【３】茎を先に炒める。次に葉を入れてしんなりしたら、【４】直ぐに水と中華だしを入れて　少し煮たら完成★レシピのポイント 茎を先に炒める。この空芯菜は水耕栽培ではなく

マリネ 大根、玉ねぎ、トマトのマリネ

サバ缶 水切りした木綿豆腐とサバ缶(味噌味)を和えただけ

夏バテでも食べられるトマトリゾット 夏バテ気味でも食べられるトマトリゾット🍅作るのも簡単！1.オリーブオイルにニンニクで香り付け2.にんじんと玉ねぎのみじん切りを炒める3.トマトとしめじとベーコンを入れて炒める4.ご飯と水を追加して煮込む5.コンソメと黒胡椒で味を整える6.火を止めた後にバジルを刻んだものを入れる7.パルメザンチーズと

若竹煮 水煮たけのこ、長ネギ、小松菜で作りました。(スープで使った残りのパセリも投入)本日はヘルシーな野菜メインの夕食となりました🧅🥬🥕

玉ねぎ丸ごとスープ 新玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、パセリで作りました。