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💠空芯菜と豚バラ肉のソテー
💠空芯菜と豚バラ肉、茸のにんにく炒め🧄■材料・空芯菜 １束・豚バラ肉 １５０g・生にんにく(大３粒冷凍保存)・しめじ１/２房・ちくわ２本・舞茸 １/２房・白ワイン 小さじ２・カラフルピーマン 彩り用に少し・ヒハツパウダー 適量 ・コリアンダー 適量・甘辛だれしょうがチューブ ５cmくらい■作り方①空
💠空芯菜と豚バラ肉のソテー 💠空芯菜と豚バラ肉、茸のにんにく炒め🧄■材料・空芯菜 １束・豚バラ肉 １５０g・生にんにく(大３粒冷凍保存)・しめじ１/２房・ちくわ２本・舞茸 １/２房・白ワイン 小さじ２・カラフルピーマン 彩り用に少し・ヒハツパウダー 適量 ・コリアンダー 適量・甘辛だれしょうがチューブ ５cmくらい■作り方①空
空芯菜炒め(アウトドア爆速レシピ)
～簡単 空芯菜炒め(アウトドア)〜調理時間：15分■材料（1人分）【1】葉と茎は別にする【2】油を引いて弱火でニンニクを炒める【３】茎を先に炒める。次に葉を入れてしんなりしたら、【４】直ぐに水と中華だしを入れて 少し煮たら完成★レシピのポイント 茎を先に炒める。この空芯菜は水耕栽培ではなく
空芯菜炒め(アウトドア爆速レシピ) ～簡単 空芯菜炒め(アウトドア)〜調理時間：15分■材料（1人分）【1】葉と茎は別にする【2】油を引いて弱火でニンニクを炒める【３】茎を先に炒める。次に葉を入れてしんなりしたら、【４】直ぐに水と中華だしを入れて 少し煮たら完成★レシピのポイント 茎を先に炒める。この空芯菜は水耕栽培ではなく
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