🍌バナナ入りポテトサラダ🥔バナナを入れる事で、甘くマヨネーズを減らせる、ちょっぴりヘルシーなポテサラ マイユ　ディジョンマスタードじゃがいも、人参、バナナ・マヨネーズ・きゅうり・味付塩こしょう「マジョラム」「パセリ」振りかける

🍅1/2今朝は 【クミン+マジョラム】 　　　　　をセレクト💫 黒擦りごま+オリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス 　 その後、 【コーヒー+チリペッパー】ブラックコーヒーを飲みました。 チリペッパーの刺激🌶が、食欲セーブにピッタリです♪ 2ふりしました！

★エスビーシーズニング「カルパッチョ」エスビーシーズニング「カルパッチョ」使いました  生魚ではなく、りんごとお魚のムニエルを使って。 お魚（ちか）にブラックペッパー、ニンニク、ローズマリー、オレガノ、バジル、マジョラムのハーブをまぶし、りんごと並べ、カルパッチョシーズニングをかけました。 昨日購

◆甘くないフレンチトースト🍞今日の夕食は、『甘くないフレンチトースト』 作りました。  最近食べられる様になったフレンチトースト。ハムが無かったので、生ハムとチーズを使ってます。スープとフレンチトーストにマジョラム振りかけてます  ▼材料（2人分） バゲット 3センチ幅6カット 卵 2

◆ミニトマトのラム肉巻き&公式レシピ◆昨日は、 『ミニトマトのラム肉巻き』  も食べました。・ラム肉に薄く小麦粉+「胡椒」         ・公式レシピの『海老と野菜のレモンバジルスープ』レモンバジルが無かったけれど、美味しくで

◆サラダと牛タン仙台の有名な？牛タンが売っていたので買ってみました。味が付いた牛タンだったので、焼いてからブラックペッパーを。 サラダはアボカドとカマンベールに、マジョラムとブラックペッパーとアマニオイルを振りかけました。 塩分控えめに出来るのも、ハーブのおかげです。レモンあると思い買わなかったら腐ってました😭😂グ