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🐟サーモンとアボカドのポキ丼🥑コリアンダーで減塩GETバージョン♪ サーモン大好きで、いつもはわさび醤油やわさびマヨネーズにし、パンと食べますが。今回は、ライス（発芽玄米と白米等）にのせて、カフェ風プレートにしてみました♪ お醤油に「コリアンダー」を混ぜるのがポイントです♪ 材料　1人分サーモン100gお醤油大さじ2/3スティック「コリアンダー」

ピザソース不要♪思い立ったらすぐ作れる♪フレッシュな香りが鼻から抜けるピザパン🍕 ピザソース不要♪思い立ったらすぐ作れる♪ フレッシュな香りが鼻から抜けるピザパン🍕 ケチャップに、オリーブと「スティックスパイス　オレガノ」を2/3包混ぜて。 ガーリックとパセリやチャイブなどもあれば尚良し。パンに塗って、好みの具材（ピーマン、ミニトマト、モッツァレラチ

鮮度抜群だからニンニクの香りが〜夜にオススメ♪ガーリック味のお餅 前回、カリカリチーズが美味しいスパイス餅→投稿の、チーズとろとろバージョンです。 スパイシーチーズ餅調理時間10分以下⏰ 材料-餅　1/2個（玄米餅使用）-無塩バター　10g-チーズピザ用  大さじ3-「チリパウダー 」 2/3包くらい-「ガーリックパウダー 」2/3包

皆さん、エスビーのインスタライブ 【栗原はるみさんが教えてくれる簡単カレールゥレシピ】みましたか？╰(´︶`)╯ 「わたしが？わたしがぁ？！」ってところが個人的にツボです🎯え？見てほしいとかそこじゃ無いって？🤭笑 アーカイブが残っているので、見てみて〜1/13の19:30迄 https://ww

毎日の日課、ホットトマトジュースです🍅 今朝は「シナモン」「ブラックペッパー」 ブラックペッパーの粒々感がピリッと刺激的♪ パウダータイプよりトマトジュースやスープには粗挽きが美味しく感じます♪ 今日も健やかに過ごせました╰(´︶`)╯

ドレッシング代わりに ドレッシング代わりのスパイスとハーブWﾀﾞﾌﾞﾙ使い♪ 市販のドレッシングは、砂糖類にオイルがたっぷりですよね♪ノンオイルでも自分でフレッシュなハーブの味わいがあと引く美味しさです。即席で作ったサラダ。ポリ袋に、野菜と「パセリ」「ブラックペッパー」お酢とほんの少しのお塩を入れてフリフリ。&

スパイシー餅のカリカリチーズ焼き♪ お餅が大好きです♪美味しいから余らない！苦笑なので、余ったら…や飽きたら…って言葉がとっても嫌悪感です笑😆バター砂糖醤油焼き餅も美味しいのですが、今回は、ピリ辛なお餅をご紹介します 材料-餅　1/2個、今回は玄米餅使用-無塩バター　10g-チーズ（モッツァレラやチェダー）-「チリパウダー」

ちょこっとお夜食♪リンゴ×ブラックペッパーが美味しい イングリッシュマフィンに、ブルーチーズ入りカマンベールとリンゴをのせて。 トースターで焼いたバージョン（左）と焼かないフレッシュなバージョン（右）を用意しました。 焼かないシャキッとリンゴに「ブラックペッパー」がとってもよくあいます♪「エスビーフレッシュハーブ　チャービル」をのせ

コーヒーパンケーキ🥞パンプキンクリームがけ🎃 ←コーヒー粉入り生地に「クローブ」→パンプキンクリームに「ナツメッグ」コーヒー粉、もっと混ぜれば良かった〜

朝の5分って、夜の1時間に相当する気がしません？ 電波時計の電波📡を全くキャッチしなくなり（数ヶ月前から異変は起きてた） 何度ボタンを押しても4時間くらいずれて動いてる時計CITI○ENなのにー、ってなん年前かな？ 朝のモーニングルーティン☀️ ホットトマトジュースに黒すりごま+オイル+スパイス