🍅1/6 【フェンネル+クミン】 　　　　　をセレクト💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】ソイラテとブラック2杯飲みました。 白湯、 トマトジュース、 コーヒー、 飲んでからの〜朝食 トーストとサ

🐟マグロ焼き 焦げてるように見えるけれど、マグロの血合い部分。「ブラックペッパー」「ミックスハーブ」「味付き塩こしょう」ふって、サッと焼く。「わさびチューブ」を付けながら♪ 

★ころころピクルス 左は、仕込んでおいた『大根』 右は、『胡瓜、林檎、人参』 どちらも「ピクルス用スパイス」+フレッシュハーブの「ローズマリー」使用。  美味しくなーれ♪

🍅1/5今日から仕事始め〜テンション上げたい！ 【コリアンダー+クミン】 　　　　　をセレクト💫 今回のオリーブオイルも、こちらに投稿した↓ https://www.community.sbfoods.co.jp/announcements/oxyqplv8wqqkdohg オイルを使用♪ 鷹の爪

🍊みかんの皮で「陳皮」作ってみました。 いつも破棄してましたが、温活のお茶にも入っている 漢方薬の原料の「陳皮」 カレーのルーや、七味唐辛子にも使われていたり、 案外皆さんも食べてるんです。「みかんの皮」 お風呂の入浴剤としてネットに入れて浮かべるのも◎ 陳皮、売ってもいるけど、、 熊本県産オーガ

🍅1/4今日は、寒天パウダーを加えた 【チリペッパー+クミン】 　　　　　をセレクト💫 デトックスも兼ねた食物繊維を手軽に摂取です。 今回のオリーブオイルは、昨日投稿した↓ https://www.community.sbfoods.co.jp/announcements/oxyqplv8wqqkd

このコミュニティからのメール設定。 もしかして皆さん、 初期に設定したままでしょうか？？ → 投稿に対して返信があるとメールが届く仕組み。。。 マイページからのアカウント設定にて受信したいメールの詳細設定の変更が可能ですから、是非一度アカウント設定のぞいてみてくださいね♪ （●＾o＾●）

🍓1/5イチゴの日 ボンヌママン「ストロベリー」 あんまり赤く無い=無着色って事で◎ 真ん中にハー○ン期間限定アイス入れるも横からは見えないという…試作はつづく・・・

🌿タイムのせて焼いただけ 今宵の夕食は、エスビーフレッシュハーブの「タイム」のせてフライパン焼きしただけの鯛〜。  

【み。さんおススメ絶品パンのお供】つくってみた♪ ＠み。さんが投稿していた【絶品パンのお供】作ってみました。 み。さんの投稿は→★コチラから★「ローズマリー」「にんにく」鷹の爪をオリーブオイルに漬け込む♪  野菜庫にて干からびていた…ローズマリーを使ってみた😂けど、大丈夫でした。香る～♪ 毎食パンな、小麦粉生