🟡みじん切り生しょうが🟥たら鍋🐟 お魚は、鍋にしちゃうのが、お野菜もとれて温かい。なにより、、、楽ちんです。お鍋（汁物）とライス一緒に食べる食事です。 オジヤにしたり、麺類など入れません💦 しっかりした処理し臭みゼロの鱈にやっぱり生姜、欠かせません😂 

🟢本わさび🟥マグロ🐟 マグロの中落ち部分、すきみかき取りました🐟大トロっぽい部分もあって脂多め🌀 ワサビが無くなった‼️と焦りましたが、ストックがあってよかった〜な本わさびアリガトウな日でした！

🟡みじん切り生しょうが🟢のカジカ汁 また「かじか鍋」です。お魚の汁物にもしょうがチューブは欠かせません✨✨☺️🌱

🌿**エスビーフレッシュハーブ**のミント 右も左と一緒ですが、 右は先日買って投稿もしたミント🌿 左はかなり前に買ったミント🌿 水にさしていたら、紫キャベツの芯から生えた葉っぱと一緒だから？？ 葉も茎も紫色になりました‼️ 色素か何かが出ているのでしょうか？？？ 驚きです🫢

🥗某メーカーのオレンジ色のドレッシングの原材料名に！ ・クミンやコリアンダーなどなど、 スパイスがメッチャ沢山‼️ あらまぁ!と驚いたのでした☺️🌱

☀️ 🍅4・5日のトマトドリンク🥤✨✨ **【ジンジャー・コリアンダー+ターメリック】** 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 **【コーヒー+コリアンダー】**入れた、ミルクラテ 海外ではスパイスコ

🌿「ルッコラ」食べ残りを水差ししてたら、 蕾ができました。 お花が咲きそうです🌼 ルッコラには、まだ虫は…わいてません😂

🌿フレッシュハーブ3種類 彩り要員だけじゃ無い！エスビーフレッシュハーブ🌿 大根のカナッペ→ディルイチゴパン→スペアミント茹で卵→ルッコラ、生粒こしょう

🫕パセリも良いけどオレガノ試してみて✨✨ 市販のスープに「オレガノ」をちょい足しするだけで風味豊かに✨✨パセリも良いけど、オレガノも香りが深いです♪

☀️ 🍅1日2日…1日のがぶれっぶれ😂 そして最近、返信出来てなくてごめんなさい🙏 明後日からぼちぼち行います✨✨ **【クミン・ターメリック】** 　　　　　セレクトでした💫 ターメリックは、4個も小瓶が出てきたから💦早く消費しなきゃ💦と思って… 今もココアに入れて飲んでます😂 粉寒天+黒擦りご