🍅毎朝のルーティンのトマトジュースです そろそろアマニオイル2箱目がなくなるので、次のオイルは何にしようかな？と思ってます。 ずっーーーっと10年ほど浮気しつつもほぼオリーブオイルだったので☺️

☀️ 🍅　ここ最近毎日クミンを取り入れていたので、今日は、ガーリックパウダーを♪✨✨ 【クミン大好き】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 海外

☀️ 🍅　今日は3種をたっぷり目に♪✨✨ 【ジンジャー+クミン+シナモン】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　

️ 🍅　20〜25日。1日撮影出来なかったです✨✨ クミンやジンジャー多め 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 常に朝の一杯はホットコーヒーです

☀️ 🍅　 【クミン+シナモン】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　 


☀️ 🍅　気圧の変化に最近弱くなりました✨ 耳の海馬が弱ってるようです〜 【オールスパイス】 　　　　　にしてみました💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　

️ 🍅　カメラレンズが汚れてた昨日😂✨✨ 【七味唐からし+くみん/シナモン　】 　　　　　セレクトです💫 天候に左右されない身体と気分に♪ 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️

☀️ 🍅　8日の画像が無かったけれど💦 7〜13までをまとめて〜😂✨✨ 【今日はクミン+七味唐からし】 　　　　　セレクトです💫 暑さに負けるな〜って感じです。 だれてたけれど、シャキッと気分が良くなりました🫠 暑いね☀️ 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+ア

☀️ 🍅　5・6お肌にもスパイス♪✨✨ 【クミン+コリアンダー】 　　　　　セレクトです💫 日差しを浴びすぎてて(^◇^;)うふふ 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 海

️ 🍅　3・4紫外線によるお肌のダメージが😂日焼け止め塗ってるのに〜インナーケアも必要ですね！ってことで、✨✨ 【クミン+ターメリック/シナモン】 　　　　　セレクトです💫 クミンは、お肌にとって良いんです🙌糖化を緩やかに♪ 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス