️ 🍅　今週から、MCTオイルに変えました✨✨
【コリアンダーやメース、クミンなど】
　　　　　セレクトです💫

黒擦りごま+トマトジュース
　を600Wで1分加熱。
+お酢+スパイス+MCTオイル

その後、
【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、
　　　《ソイラテ》☕️
スパイス摂取のモーニングルーティンです。