🍅今朝は、身体健やかに保つ為に 【ガラムマサラ+コリアンダー】 　　　　　をセレクト💫 黒擦りごま+オリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス 　 その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】ソイラテを飲みました。 白湯（フレッシュミントを入れた）、 トマトジ

★混ぜて馴染ませて焼くだけ♪ エスビーシーズニング『ガーリックシュリンプ』作りました  エビ8〜10本とのことで、大きめだったから9本にしてみました。  エビ以外にも、お肉の味付けにも美味しそうです♪今度はお肉に使ってみます★

簡単！早い！！美味い！！！マリネ。 エスビーフレッシュハーブの「イタリアンパセリ」記載のレシピ『ナスとトマトのハーブマリネ』作ってみました  

★濃いシチュー エスビー「4種のチーズ濃いシチュー」をつかって『キノコたっぷりシチュー』作りました  キノコで菌活です。「ミル付きハーブミックス」振りかけました。 『ブリのソテー』 には、「味付き塩こしょう」少々とこちらにも「ミックスハーブ」をたっぷり。

🍅今朝は、身体健やかに保つ為に 【ブラックペッパー+シナモン】 　　　　　をセレクト💫 黒擦りごま+オリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス 　 その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】ブラックコーヒーを飲みました。 白湯、トマトジュース、コーヒー、 飲んで

★「鯛のアクアパッツァ」と「カナッペ」と「林檎のカラメリゼ」 『鯛のアクアパッツァ』『サーモンとクリームチーズのカナッペ』『シナモンたっぷり林檎のカラメリゼ』先日作りました。  アクアパッツァの味付けは、前日に塩振りしていた鯛の塩分とオリーブ、ケーパー、フレッシュハーブの「ローズマリー」と@1cchieさんが投稿していた「マーガオ」です。レ

今日買い足してきました(#^.^#) 今日は、フレッシュハーブ枯らさないぞ✨✨🙌 優しく洗って、立てて保管！

#ニンニク栽培部 水に浸けて、１０日目です🧄 根が下まで到達しました グングングン🌱 葉っぱの方も更にぐんと伸びました😊 もう食べて良さげですが、 ここまできたら可愛くて食べられない笑 ８日目の様子はこちら→ https://www.community.sbfoods.co.jp/cha

疲れに効く、スパイスってあるかしら？？ いやー、今朝（昨夜？早朝？笑）ちょっと身体を酷使しました〜 肉体疲労に効くスパイスあったらいーな〜♪♪

🍅今朝は、美肌になるよーに😋 【クミン+メース】 　　　　　をセレクト💫 黒擦りごま+オリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス 　 その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】ソイラテを飲みながら、クリスマスケーキを食べました♪ 朝から甘い物、平気だったけどちょっと