トークルーム

️ 🍅　12・13、たまたま同じだった✨✨ 【コリアンダーのみ】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 海外ではスパイスコーヒー☕️はメジャーな飲み物♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼レシピやヒハツについてまとめた、 ↓ 私の投稿は"こちらを" ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　 


地中海風シーズニング活用レシピ クリームパスタもシーズニングで爽やか風味に。きのこは数種混ぜると違う食感や香りを楽しめます。 【キノコとほうれん草のクリームパスタ】 材料: パスタ オリーブオイル ニンニク キノコ ベビーホウレン草 生クリーム パルメザンチーズ 地中海風シーズニング 塩、黒胡椒

地中海風シーズニング活用レシピ あらかじめスパイスをブレンドしておくと、パスタソースにサラサラ加えるだけで香りが決まるので簡単！黒オリーブは別添え派です。 【トマトとハーブの魚介パスタ】 材料: パスタ オリーブオイル ニンニク 玉ねぎ シーフード（エビ、イカ、貝類） トマト 地中海風シーズニング 塩、黒胡椒 パセリ

オリジナルシーズニング／地中海風 料理に爽やかな風味を感じられるよう、オレガノ、バジル、タイム、マジョラムをブレンドしました。 追加の、ガーリック、オニオン、ブラックペッパー、パプリカはお好みで。 オリーブオイルと相性が良いので、野菜や海鮮のグリル、ポテトのローストなどに使えます。

近所のおばあちゃん作、新玉ねぎたくさんいただいたのでポタージュにしました！これならおばあちゃんも食べられるよね ポイントは… ·玉ねぎは焦がさないようにしんなりするまで丁寧に炒める ·トロミづけにじゃがいもを少し加える ·白く仕上げたいので胡椒はホワイトペッパーを使う。煮込む時はローリエの葉っぱ投入 今日の気分は、パセリじゃなくてディルウィード

いただいたアヒージョの素を使いました！パスタにもアレンジしてみようかな～(^ー^)アヒージョ大好きです！ 皆さんの具材の定番ありますか？ 私はミニトマトやブロッコリーやチーズを使ったりもします！

来月は６月？ は、早い。 暑くなるし、瑞々しいお野菜がおいしくなる季節ですね！

☀️ 🍅　10日はカレーパンさんの投稿の五香粉とオールスパイスの組み合わせが気になって✨✨ 【五香粉+ジンジャー+オールスパイス】 　　　　　セレクトです💫 香り豊か〜（小さじ1/2は入ってるから入れすぎよね💦） 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 海外ではスパイスコーヒー☕️はメジャーな飲み物♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼レシピやヒハツについてまとめた、 ↓ 私の投稿は"こちらを" ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　

GW最終に、期間限定チョコミントクレープ食べに行きました。値上がりしていましたがそれでもまだ500円でおつりがきましたよ。

お弁当といえば、S&Bさんのカレーパウダーに大変世話になった記憶が。炒め物に、揚げ物に何でも使えますよね。キーマカレーをお弁当にして持って行ったこともあったかも。冷めたお弁当も、カレーの香りで食欲増進でした。

オリジナルシーズニング／モロッコ風 エキゾチックな香りを目指して、クミン、コリアンダー、シナモンをブレンドしました。 追加のアリッサ（チリペースト）、カルダモン、クローブ、ナツメグはお好みで。タジン料理やピラフにぴったり。

モロッコ風シーズニング活用レシピ レモン汁はマリネに使用し、肉を柔らかくします。シンプルながらも食卓をエキゾチックに演出してくれます。 【モロッコ風牛肉のグリル】 材料: 牛肉 オリーブオイル レモン汁 モロッコ風シーズニング 塩、黒胡椒 フレッシュハーブ（ミントやパセリ）

モロッコ風シーズニング活用レシピ 夏にもおすすめなエスニック料理。野菜たっぷり、鶏肉の煮込みです。ひよこ豆を加えることで、たんぱく質と食物繊維、レーズンを加えて自然な甘み加えます。 【モロッコ風鶏の煮込み】 材料: 鶏もも肉 オリーブオイル 玉ねぎ にんにく トマト缶 チキンブロス モロッコ風シーズニング 塩、黒胡椒 さやいんげんまたはひよこ豆（お好みで） レーズン（お好みで） コリアンダー（仕上げ）

🌱こちらパクチー。人工授粉の甲斐あって 実がなりました✨✨ 以前お花が咲いたよ♪の続きです✨✨ ただうっかり。この撮影の後…根本が折れてしまいまして💦🥺 https://www.community.sbfoods.co.jp/chats/lelih85yqlhjq9ed

☀️ 🍅今日は快晴気分良く早朝から生ごみを出し ゴクゴク朝のルーティン✨✨ 【ナツメッグ+クミン】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 海外ではスパイスコーヒー☕️はメジャーな飲み物♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼レシピやヒハツについてまとめた、 ↓ 私の投稿は"こちらを" ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　

リラックスメニュー【バジルチキンパスタ】 バジルの香りが心をリフレッシュさせ、ストレスを解消するバジルチキンパスタ。爽やかな一皿で日々の疲れを癒してくれます。

リラックスメニュー【シナモンティー】 シナモンの温かみのある甘い香りはリラックスやストレス軽減に役立ちます。温かいシナモンドリンクで、心を落ち着かせます。

リラックスメニュー【カモミールティー】 カモミールは古代エジプトで安眠薬として使われるほど、 高い鎮静作用でリラックスさせてくれます。お湯が熱すぎると、カモミールの風味が苦くなるので、少し冷ました90°C程度のお湯を使います。

️ 🍅　7・8✨やっぱりクミン、美味しいわ✨お気に入りです！ 【クミン、ジンジャー、ターメリック、七味唐からし】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 　　　《ソイラテ》☕️ 海外ではスパイスコーヒー☕️はメジャーな飲み物♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼レシピやヒハツについてまとめた、 ↓ 私の投稿は"こちらを" ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　 


連休明けの身体に。 ターメリック／消化促進、体の浄化 ターメリックライスをシンプルな魚介と合わせて、軽やかな食事に。ターメリックの大量摂取は、逆に副作用があるので、１日３ｇ程度が目安です。 【ターメリックライスと魚介のソテー】 材料: 白米 ターメリックパウダー 魚介類（お好み） 塩 黒胡椒 オリーブオイル

連休明けの身体に。 ターメリック／肝臓機能の改善 二日酔い対策にもおすすめ。 【ターメリックとジンジャーのデトックススムージー】 材料: ターメリックパウダー 生姜 バナナ ケールなどの葉野菜 ヨーグルト 水またはアーモンドミルク ハチミツ

連休明けの身体に。 ターメリック／アンチエイジング効果 ターメリックをマリネに使用。新鮮な野菜と合わせて、栄養満点で消化にも良い一品です。 【ターメリックチキンサラダ】 材料: 鶏もも肉 ターメリックパウダー レモン汁 レタス トマト キュウリ 赤玉ねぎ アボカド オリーブオイル 塩 黒胡椒

クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース 外はカリカリ、中はとろ〜り。夏にぴったりの創作料理。 【ベイクドポテトとカリフラワーソースのチーズ焼き】 材料: じゃがいも カリフラワー ニンニク オリーブオイル 低脂肪ミルク チェダーチーズ 塩、黒胡椒 チャイブ

クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース ヘルシーなのにガッツリ味わえる一皿 【グリルチキンとカリフラワーソースのカルボナーラ】 材料: 鶏胸肉 塩、黒胡椒 タイム パスタ カリフラワー オリーブオイル ニンニク 低脂肪ミルク 卵黄 パルメザンチーズ

クリーミーなアルフレドソースの代わりにカリフラワーソース クリーミーだけど軽い！新感覚のパスタ。 【カリフラワーソースのフェットチーネ】 材料: フェットチーネ カリフラワー オリーブオイル ニンニク 塩、黒胡椒 レモン汁 パルメザンチーズ バジル