詳細検索

◆シーズニングで即席カルパッチョ🐟 昨夜は、『ヒラメのカルパッチョ』作りました。  実はスパイスの売り場を見てから献立を決めました。エスビーの小瓶のラインナップがとっても減ってしまった最寄り店😭シーズニングは、豊富です。材料見たら…手持ちでも作れたけれど〜買ってみました✨✨ オリーブオイルと混ぜるだけ♪小

◆クミン香る即席キャロットラペ🥕 今朝は、時間がなく作り置きが無かったので、『即席クミン香るキャロットラペ』作りました。  キャロットラペは、馴染ませた方が美味しいけれど、時間がない！ 4人分そんな時は「クミンパウダー」を多めに振りかけて、お酢、蜂蜜と馴染ませるだけ。シャキシャキ感がまだ残るにんじんも、

◆白湯にちょい足しで痩せ体質に♪ 「ジンジャーパウダー」を今日はセレクト。 痩せ目的の場合は、加熱で増えるショウガオール豊富なパウダーを選びます。 脂肪をエネルギーとして消費してくれる嬉しい効果が😆

🍅今日は、お肌の糖化対策に 【ジンジャー+クミン】 　　　　　を選びました💫 擦りごま+オリーブoil+HOTトマトジュース +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】豆乳入れたソイラテ飲みました ピリッと刺激もプラスしてます。 ヒハツの詳しい情報は公式サイト貼っておきます。 h

◆メースがポイント柿のフルーツトースト◆ 切ってのせて焼くだけ『メースがポイントの柿のフルーツトースト』朝に食べました。  ▼1枚分食パン　　1枚柿　　　　1個チーズ　　好きなだけ「メース」または「シナモン」   10振りくらい柿を横にスライス。パンに柿をのせ、メースを振りかける。チーズとメースも絡み合うように

◆爆誕ナスのチーズ焼き🍆 今朝は爆速完成パンとサラダを用意して15分以内✨✨トースターを使って『シンプルな茄子のチーズ焼き』を作りました。  ▼1人前なす 1本チーズ　好きなだけオリーブオイル　ぐるっと回しかける分「タイム」「コリアンダー」それぞれ適量茄子をスライス並べてオリーブオイルと「コリアンダー」と

せっかく昨日midoriさんの投稿で知った、 先にスパイス入れてから混ぜると粉っぽくならない。 を実践し忘れた、、 『HOT豆乳にシナモン』 ナツメグも混ぜたのに写真に撮るの忘れた。 昨日からミスの連発💦

今日は、29日ニクの日ですが、お寿司食べに行きました🍣 すけそうだらの白子入り汁物（味噌汁）があり、 付いてきた「一味唐からし」がエスビーでした

🍅今日は、血流高めたくて、 【ジンジャー+七味唐からし】 　　　　　を選びました💫 擦りごま+オリーブoil+HOTトマトジュース +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】豆乳入れたソイラテ飲みました ピリッと刺激もプラスしてます。 ヒハツの詳しい情報は公式サイト貼っておきます

◆スパイス香る林檎とパインのおつまみパン◆ 今日は、2斤で買ったパンを4枚切りの厚みにカット『お手軽林檎とパインのパン』を夕食に作りました。  🌿月草さんの『りんごの熱々スイーツピザ』にも似た感じです☺🌿月草さんの投稿は→こちら  ▼1枚分-簡単です。りんごはスライサーでカット1/4個に、レモン汁を加え