トップ > フォトレポート > スパイス&ハーブ > ガーリック香るくたくたブロッコリー スパイスツリー 2026/05/03 15:52 ガーリック香るくたくたブロッコリー 「スティックスパイスレシピブック」の 「ガーリック香るくたくたブロッコリー」 作りました ブロッコリーを茹でて、オリーブオイルで 塩、ガーリックで炒めるだけ ブロッコリーは身体にいいので定期的に 食べるようにしています。 簡単に作れるところがいいですね ガーリック/にんにく いいね ガーリック/にんにく 肉や魚の臭み消しの働きが強く、強烈で独特な香りが特徴です。塩、こしょうに次ぐ第三の調味料といわれ、古くから世界各国の料理に幅広く使われています。 生のガーリックをすりおろしたり刻んだりした際に、水分と加水分解酵素「アリイナーゼ」が作用して、「アリシン」という料理の味を引き立てる特有の成分に変わります。 詳細を見る コメントする 1 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 SPICE&HERB COMMUNITY事務局 2026/05/13 16:11 スパイスツリーさん、こんにちは! シンプルながら美味しいレシピですよね👀✨ 楽しんでいただき嬉しいです♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 スパイスツリー 2026/05/14 13:30 SPICE&HERB COMMUNITY事務局 ブロッコリーで何を作ろう?と考えたときに気軽にできますね いいね 返信する
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投稿を表示スパイスツリーさん、こんにちは!
シンプルながら美味しいレシピですよね👀✨
楽しんでいただき嬉しいです♪