◆今日は温かいので、ジンジャー入れずに、 「ココアにシナモンパウダー」＋豆乳

☀️ 毎朝のルーティン旅行中以外、9年程続けてます💫 擦りごま+オリーブオイル+ホットトマトジュース +スパイス 今日は、、 【ナツメグ+メース+シナモン】 です💫 更に、加熱後にお酢を30ml位入れてます。 ホットトマトビネガー🍅美味しいです。 甘めです モーニングスパイス

シナモントースト いつもはバター×はちみつ×シナモンですが今日はバター×ももジャム×シナモンに🍞  映えない朝ごはんですがシナモンが大好きです♡笑

◆スパイスの痩せ効果に期待したココア☕️にちょい足し💫 幸せホルモンを増やす働きがあるココア☕️ 👆ポイントは、夜に飲む事🌉 ココアの中の《カカオポリフェノール》《テオブロミン》が血管を広げ血流を良くし、細胞に酸素と栄養素を運ぶ♪ 血行を良くし、全身の細胞の代謝を活発にさせる 「シナモン」

柿とデーツのシナモンハニー この時期は、柿をたくさんいただくので、子供でも食べやすそうにしてみました。  柿とデーツ（なければレーズンでもOK）をサイコロサイズにカット。 S&Bシナモン（家にシナモンシュガーしか無かったので今回はシナモンシュガーを使用）をお好みで振りかける。 ハチミツを加えてマゼマゼ。

☀️毎朝のルーティン旅行中以外、9年程続けてます💫 擦りごま+オリーブオイル+ホットトマトジュース +スパイス 今日は、、 【ジンジャー+シナモン】 です💫 その後、 【コーヒー+胡椒】でピリッと刺激もプラスしました モーニングスパイス

寒い日に♡シナモン黒豆茶 今日はとっても寒かったですね😳カレー屋さんでのお仕事終わりに、お茶を淹れてほっと一息つきました。紅茶×スパイスの組み合わせも大好きですが、最近はまっているのは、黒豆茶にシナモンを加えたシナモン黒豆茶。香ばしい黒豆の風味とシナモンのスモーキーな甘い香りが相性抜群で、秋冬にぴったりの味わいです🍁黒豆茶は

簡単リフレッシュ🌿スパイス・ハーブ白湯 買ったはいいものの、使う頻度が少なく余ってしまうスパイスやハーブってありますよね😳私はよく、そんなスパイス・ハーブを白湯に入れています☺️消化力アップや冷え性改善など、身体にうれしいさまざまな効能を持つ白湯。そんな白湯にお好きなスパイスとハーブを入れることで、豊かな香りとさらなる効能が加わります✨作

心も体もぽかぽか♡マサラチャイ 秋も深まり、この頃めっきり寒くなりましたね❄こんな日に飲みたくなるのは、スパイスたっぷり のインド式ミルクティー・マサラチャイ。インドでは真夏にも熱々のチャイを飲むそうです が、寒い日のチャイはまた格別です🥰身体を温めて巡らせる生姜、シナモン、ブラック ペッパーに、リラックス効果のあるカルダモンを加