買ったはいいものの、使う頻度が少なく余ってしまうスパイスやハーブってありますよね😳

私はよく、そんなスパイス・ハーブを白湯に入れています☺️

消化力アップや冷え性改善など、身体にうれしいさまざまな効能を持つ白湯。
そんな白湯にお好きなスパイスとハーブを入れることで、豊かな香りとさらなる効能が加わります✨

作り方は、白湯にお好きなスパイス＆ハーブを入れるだけととってもシンプル。

種類ごとに色んな効果が期待できるので、体調や気分に合わせて、ぜひお試しくださいね☺️♪

スパイス＆ハーブ白湯

●材料(1〜2人分)

※写真の材料です。どんなスパイス・ハーブでもできるので、お好みに合わせていろいろお試しください♪

・S＆B オーガニック ローズマリー : ひとつまみ

＊リフレッシュ、集中力UP
・S＆B カルダモン(ホール) : 1粒
＊リラックス、消化促進
・S＆B シナモン (スティック) : 1cm
＊身体をあたためる、抗酸化作用

・水 : 500ml

●作り方

①水をやかんなどに入れ、お湯を沸かす。時間がある場合は、10分ほど沸騰させると◎🙆
② ティーポットやカップにお好きなスパイス・ハーブを入れ、上からお湯を注ぐ。

ほどよい温度になるまで冷ましたら完成です♪

ぜひお試しください🥰