🐑チョバンサラタス（羊飼いのサラダ）風 野菜がたっぷり食べられる、トルコ料理🇹🇷定番のサラダをグラスに入れたフィンガータイプのアレンジバージョンに。 りんご酢のフルーティとレモンの酸味が絶妙です。  ▼ドレッシング材料3人分▼・きざみ青じそチューブ・5〜6cm・りんご酢（なければお酢+りんごジュース）・60m

★現在、スマホから【レシピレポート】に投稿する際に、 「ひらがな+漢字に変換した文字」だったり、 漢字やカタカナなどへの変換がスムーズではないです。 　　※不具合についてのより詳細な情報はコメント欄の1cchieさんの投稿をご覧ください📝↓ * 現在、システム担当様が全力で改善に向けていますが、

🟢パセリを美味しくモリモリ食べられる♪山葵マジック🪄 パセリは、鉄分も含まれた栄養価の高い植物ですが。揚げ物の横や刺身、ごはんやスープの真ん中にパラリ。飾りや彩り的な添え物なイメージが強めですね。 子供の頃は、飲食店で干からびたパセリが添えられ…今に思えば使い回しだったと思います笑 パセリが大好きだという方が、わさび醤油をかけてモリ

🍇昨夜遅くに、漬け込みしました。 煮沸消毒した、ボンヌママンの空き瓶に、 ラムレーズンならぬ、 レーズンのブランデー漬けを仕込みました。 枝付きレーズンがあれば素敵に見えるのですが。 （ボンヌママンの瓶には入らない）

🍅今日は、 【クミン+ガラムマサラ】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 ソイラテを飲みました。 白湯、 トマトジュース、 コーヒー+朝食 海外ではスパイスコーヒ

🐟カレー味なソースでいただくタイムたっぷり真だらのソテー🌿 あまり好きではない、鱈のお魚。カレー味のソースとタイムのおかげで、とっても美味しく食べやすくなりました。　▼カレー味のソースの材料2人分・マイユ　ディジョンマスタード 大さじ2・オールスパイス 小さじ1/2・クミン 同じ・コリアンダー 同じ・ターメリック&nb

★とっても猫背な私。。。整体などに行くといつも、凝りと猫背に驚かれます。。 肩こりや、肩甲骨のコリに悩んでる方いますか？

🟡カルダモン香るフルーツサンド🍓 生クリームがあまり好きでは無い為、市販のフルーツサンドイッチ。苦手です。 3時間だけ水切りしたヨーグルトに、クリームチーズと「カルダモン」と甘味を混ぜました。・カルダモン・蜂蜜・アガベシロップ・3振りくらい・蜂蜜等は画像参照・無糖ヨーグルト200g・クリームチーズ・これくらい使用 

🐟間違えたんです。(´;ω;｀)なので急遽変更！ 「フォションのカルパッチョのシーズニング」を用意して、さぁ、サーモンをスライス…切りながら、つまみ食い。 ん！しょっぱい！？ 間違えてスモークサーモン買ってました💦 なので、シーズニングをかけるには塩分気になり。  　▼1人分▼　 ・サーモ

☀️朝に身体喜ぶ、爆誕スープ 甘みたっぷりある新玉ねぎに「ブラックペッパー」がピッタリ♪味がグッと引きしまる。 玉ねぎのオリゴ糖🧅、お野菜の中でもたんぱく質が多いブロッコリー🥦食物繊維で腸活のキノコ🍄ほろ苦い菜の花🟡　▼1人前▼ ・たまねぎ 1/3たま ・ブロッコリー 1〜2房&