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満足満足！ 先日　またまたキーマカレー🍛を作ったのですが少し残っていたものを　パンに🍞スライスチーズものせて焼いたら出来上がり大満足なお昼ごぱんでした😊

🍆とエノキのとろとろ煮浸し 「🍆とエノキのとろとろ煮浸し」🍆・エノキごま油・あらびきブラックペッパー・めんつゆ①茄子を細切りにしてエノキと一緒にごま油で炒め酒をふりかけます②生姜たっぷり・あらびきブラックペッパー多め、めんつゆを入れ味をつけますパセリをちらしてできあがりお昼に素麺と一緒に食べました！とろとろとやわらかく美味しか

たまには… 　　　　　まだまだ調子が戻らなくって…💦　　　　　でもでも　　　家族には　ご飯を用意しないとイケないので　　　　　　　　　　　　めずらしく　がっつりお総菜を買いました🤣😏 食べる直前にトースターでカリッとを再現✌　　これだけでは　アレですので（どれ？🤣😆）　　　　　　　簡単サラダも添えました　たまね

もちもちベーグル ベーグルを作りました。枝豆とディル入り。塩を効かせて夏のベーグルにしました。

続✭桃三昧の日々桃とモッツァレラでカプレーゼ風にしました！これで出来上がりと思ったのですが彩りが寂しかったのでベランダに行き…仕上げました〜桃とチーズの組み合わせ&ブラックペッパーのピリ辛感が最高〜✨️

エスニックマヨで揚げ団子 合挽き肉に塩胡椒、玉ねぎ、生姜、醤油、ガラムマサラを粘りが出るまで良く練り合わせる。丸く形成して表面に片栗粉を付けて揚げる。マヨネーズにケイジャンソース、ナンプラーを混ぜ合わせて揚げ団子と盛り付ける。スパイシーな揚げ団子をナンプラーと香るピリ辛のマヨソースに付けて暑い日にもビールが有ればさらに止まら

ピリ辛ひき肉丼 暑い夏、しっかり食べて乗り切りたいです☀️ニラとひき肉のピリ辛肉味噌をご飯にのせました！美味しかったです☺️

手羽先のスパイシーチキン 暑くなると「かけすぎてない？」って思うくらい塩胡椒をかけたスパイシーチキンの出番が多いです😋

夏野菜＆お豆でラタトゥイユ🍅 ナス・ピーマン・玉ねぎ…と夏野菜を購入したので“ラタトゥイユ”を作ってみました(*'▽')①オリーブオイルにニンニクを炒め②刻んだナス・ピーマン・玉ねぎ（玉ねぎ塩麴も少々）・色々お豆さんも炒めます③トマト缶を入れて弱火でコトコト20分味見をしてみて　やや酸味が強かったのでハチミツを少々入れケチャップ

【 経口補水液ってなあ〜に？ 】​経口補水液 ( O R S )は水に　　ナトリウム ( Na ) 塩分や　　カリウム ( K ) などの電解質と　　糖質 ( ブドウ糖 )をバランス良く配合した飲料水分と塩分をすばやく体に吸収できるため「 飲む点滴 」とも呼ばれ主に下痢・嘔吐・発汗による脱水症状の改