トークルーム

わたしの住んでいるところにも桜前線が到達しました(^^)お花見も良いですが、春限定の桜スイーツ探しも楽しみのひとつです。作ってみるのも良いかも？

スムージー 腸内環境改善◎ 消化促進◎ 【クローブ入りバナナとオートミールスムージー】 材料： 青バナナ オートミール 牛乳または豆乳 クローブパウダー シナモンパウダー

連休明けの身体に。 ターメリック／アンチエイジング効果 ターメリックをマリネに使用。新鮮な野菜と合わせて、栄養満点で消化にも良い一品です。 【ターメリックチキンサラダ】 材料: 鶏もも肉 ターメリックパウダー レモン汁 レタス トマト キュウリ 赤玉ねぎ アボカド オリーブオイル 塩 黒胡椒

連休明けの身体に。 ターメリック／消化促進、体の浄化 ターメリックライスをシンプルな魚介と合わせて、軽やかな食事に。ターメリックの大量摂取は、逆に副作用があるので、１日３ｇ程度が目安です。 【ターメリックライスと魚介のソテー】 材料: 白米 ターメリックパウダー 魚介類（お好み） 塩 黒胡椒 オリーブオイル

２年前、実家を手放すときに運んできた黄色いバラ咲きました。蝶々が偶然の映り込み。

GW最終に、期間限定チョコミントクレープ食べに行きました。値上がりしていましたがそれでもまだ500円でおつりがきましたよ。

今日は仕事が何だか忙しく、何をやらかしたでもないのですがなぜかなかなか終わらず。そんな日は外に食べに行く！

新しいシステムのバッジ設定も面白そうですね。イベントが楽しいので以前いただいたスプリングバッジにしました。お弁当バッジも楽しみです。

お気に入りのレストランに久しぶりに行こうと思ったら、閉店していました。同じ料理でも、そのお店にしか出せない味、ありますよね。寂しいなぁ

ミニトマト収穫〜。待ち望んだミニトマトが2粒赤くなりました。 甘酸っぱくておいしかったです。 まだまだ、たくさん成っています🥰 はやくピクルス作ったり、ラタトゥーユをつくりたいです！

インドに出張が決まりました！スパイスの聖地楽しみすぎる！

娘からこちらのコミュニティのことを聞き、私もやってみることにしました。不慣れでご迷惑をおかけいたしますが、皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

スパイシーサラダ 【かぼちゃサラダ】 かぼちゃのマッシュサラダに加えたいスパイス。クミン、ブラックペッパーを加えて、お好みでレモン果汁やドライフルーツをプラス。

スパイシーサラダ 【キャロットラペ】 シュレッドした人参に、クミン、コリアンダー、フェンネルを加えアロマティックなキャロットラペに。スパイスで人参の甘みが引き立ちます。

ハーブのブーケを作って、ポトフに入れるのか最近のマイブームです！

お野菜たちは、思ったより大きく育つようです。 区民農園で、ししとうを植えて、横にパプリカ🫑を植えたら、まだ余裕があるように見えて、またししとうの苗を買って植えました。 6月になって、どんどん生長したら、みんなキュウキュウになってしまい、虫にやられたり、葉が弱ったり、いいことなくて、今日は、ししとうの根を、一本抜きました。 パプリカは、オレンジの子ですが、緑からオレンジになるまで結構長い間実をつけたままにしなくてはならず、風通しが悪いと虫に食べられたりします。 今朝も実が落ちて中を開けたら、虫食いでした。 抜いた子は、まだまだ花や実をつけている子でした🥲 家庭菜園も2年目ですが、勉強になりました。 よくばらないことが、いいようです。 ししとうたちは、こんにゃくと甘辛炒めにしました。 SBにんにくチューブを入れましたよ。 おいしくできました。

トンボの赤ちゃん📷 さっきベランダで見つけました まだ透明感が初々しくて可愛らしいです 実は毎年ベランダに現れます😌 ゆっくり過ごしていってね

【山椒香るごまきゅり】 暑い夏のクールダウンメニュー シャキシャキのきゅうりと、山椒入りごまみそのコク深い味わいを組み合わせた一品。お好みでごまみそに少し酢を加えることで、後味がよりさっぱりとします。

札幌も暖かくなってきましたよ。 今日は少し寒いなぁ。 ベランダ菜園の野菜たちは「さぶっ💦」って感じで あまり大きくなって行かなーい。 毎日通る川のそば、 鴨ちゃんのカップルがこうやってまったりしてると 初夏だなぁと思います。 北海道は梅雨はないけど えぞ梅雨って少しだけ雨が続く時もあるんですよ。

横須賀、街のカレー屋さん地元民に愛されています。 目玉焼きとウイナーの定番がのっているのは最高です。カレー🍛って自宅でしかたべたことなかった私ですがカレーの世界に飛び込んでいろいろなカレー勉強しております。　まだまだつづく。

梅酒を作りました。 杏やレモンもやってみようかな。 他におすすめはありますか？

美味しいバジルを収穫し続けるためには、 バジルの花が咲き始めたら穂ごとカットすべし！ ということなので、収穫ついでに花をカット 真っ白の花で可愛いのですが、 バジルをまだまだ収穫したいので残念😢

☀️ 🍅　今日は3種をたっぷり目に♪✨✨ 【ジンジャー+クミン+シナモン】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル ☀️毎朝のルーティン、継続10年目です💫 モーニングスパイス　

昨日は母のお誕生日　三世代 母、私、娘とランチ食事会をしてきました。 最後のデザートはメロン🍈をつかったスイーツ 旬を食べる大事にしたいものです。 メロンの時期ですね　皆さんは食べられましたか？ 旬メニュー満載でした。

７月になりましたねぇ。 今月もよろしくお願い致します。 夏になると辛いものが たくさん出てきて食べたくもなりますね。 今日は担々麺だしときます。 大好きな麺の種類です。 皆さんはなんの種類の麺が好きですか？