ミルクハースのサンドイッチ  前日にパンを作りました残りでサンドイッチ きゅうり🥒ソーセージ🌭とブラックペッパー、ケチャップもたっぷり お腹いっぱい😊

夏は元気に朝カレー 【白身魚の白いカレースープ】 ターメリックを使わないミルクベースの白いカレー。今回はオーツミルクを使用しました。具材が魚なので貝出汁に、クミン、コリアンダー、カルダモン、ガラムマサラなどをブレンド。 さらさらっと食べたいカレーです。 参考： https://www.sbfoo

夏は元気に朝カレー 【スパイシーカレーリゾット】 スパイスの香りで目覚める朝！舌触りをよくしたいので具材は玉ねぎベーコンのみ。玉ねぎはすりおろし、ベーコンはみじん切りにして加えました。仕上にブラックペッパーをかけて。

夏は元気に朝カレー 【くるみとチーズのレンズ豆サラダ】 プロテイン豊富なレンズ豆、くるみ、カッテージチーズのサラダに、ヨーグルトベースのカレードレッシングをかけて全体をからめるように混ぜ合わせれば完成。ヘルシーだけど満腹感抜群です。

パプリカパウダーレシピ 【パプリカポテトパンケーキ】 すりおろしたじゃがいもにパプリカパウダーを加え、外はカリッと中はホクホクに焼き上げます。パプリカパウダーの自然な甘みと香りがアクセント。おすすめのトッピングはベーコンや目玉焼き。

タコスフィリング／アレンジ 【タコスフィリング入りラップ】 タコス生地は意外と売ってないので、トルティーヤ生地焼いてラップにしてます。これも作り置きしておくと、朝食などぱっと食べられるのでラクです。

朝食は普段はもっと簡単に済ませてしまうのですが、ちょっと気分転換に納豆やのりをお皿に移しかえてみました😊 少しだけ旅館気分が味わえました! 納豆の桜の器は百均のものです😊

エスビーマジックソルトで味が決まる🌟 プラチナ会員特典で頂きましたマジックソルトを早速使いました。マフィンにチーズ、ブロッコリー、ドライトマトをのせて焼いたところにオリーブ油とエスビーマジックソルトをかけました。パパッと一振りで味が決まるのが嬉しい☺️プラチナ会員特典で頂きました素敵な木製の器に盛り付けて美味しく頂きました。 

オープンサンドの卵にマヨとからしと砂糖、アマニ粒を混ぜ込み食べました(^ー^) サンドイッチとかに卵が沢山あれば作りますが、からし入れる入れないありますよね？！わが家は子供達が成長してきたのでからしをしっかり使うようになりました✨

2024/03/30朝食☀　 2024/03/30　フォーミュラーＥ東京　決勝戦の今日　テレビ観戦する為に早起きし　朝ご飯バター乗せ　今日は先日店頭でみつけ　これだけを買って来たヤツを開封先日　フォーミュラーＥコース　東京マラソン開催日の道路が空いてる時に下見建物は　がん研究所シナモン　とか　ココア　使うのは普通♥