トークルーム

【ワークマン女子に行って来た‼️】 　 2026/1/29(木)に念願のワークマン女子に行って来ました。先日、ワークマン+（プラス）に行ったらめっちゃ作業着‼️な品揃えだったのでこれはワークマン女子に行くしかねえべ。ってことで。 あ、私は美容とファッションに全く興味がありやせん。着てればいい。特に会食ともないしね。人と会うのめんどぐぜー。私はひとりが好きなんだ。 ひとりで都会の喧騒の中を歩くのが好きなんだ。だから、美瑛町に軟禁されてた時は「生ける屍」になってたんだ。😆 で。 ワークマン女子に行ったんだけど。 結論から言うと、ここの服は「華奢な女子」は絶対に絶対にダメだ。私なんて華奢でもないのに大きかったもんな。 と、言うことで手ぶらで帰ってきた。 やっぱりユミクロ（わざとです）かプロノかなあ。 でも懲りない。まだまだ探すぞ。

今宵は邦楽を聴いています。 「t○ U」 B○nk B○nd with Salyu (2006) 「クリスマスの○束」 ○田和正＆○たか子(高麗屋) がBestですがディスクが 古く視聴不可です。 Y○u T○beより 別アーティストは 視聴可能。

今日は節分ですね！□╰( ^o^)╮-=ﾆ=ﾟ｡º◦ 2026年恵方の「南南東」から みなさんの所まで幸運がたくさん舞い込みますように💕

「お腹が空き過ぎた忙しい時に、何故か 食べたくなったものは」 お腹が空きすぎた時に食べたくなるものは、お爺ちゃんが購入して、テーブルに置いていた、魚肉ソーセージ。 学校から、お爺ちゃん家に寄ると、何時もテーブルの真ん中に置いてあった、小さな魚肉ソーセージ。 お爺ちゃんは、銀行にお金を一切預け無い人だった。 それは何故か、その理由を、おじいちゃんに寄り添って、思ってみた。 その理由はお婆ちゃんがああだったし、 頑固な人だったからかもしれません。 眠かき婆ちゃんを一人置いて、良く私達に会いに来てくれてたな。 魚肉ソーセージを食べたくなったから 思い出しました。

ジェノベーゼを作りました！美味しかったです。

きっかけはこのお知らせからでした。 CBT試験が気になり　最寄りの会場も近く このコミを見続け覚えた知識、歴史は好きなので 何もせず、受検しました。70点程度はいけた感触　後は天命 本日合格書が届きました。 次回？？ここから先は多少勉強しなければムリですね！！ 何故　3級の試験問題も頭に浮かばないから。 でも、この年で　合格書が届くと超嬉しいです。 これ本音です。　(^_-)-☆　 　　

本日は「エクストラヴァージン オリーブオイル」 の学術的効用について、考察します。 啓示 日野原先生からの 声なきメッセージ 日野原重明さん　(1911-2017) 学校法人聖路加国際大学聖路加国際病院 院長・理事長・名誉院長を長年務めた 日本の医師・医学博士です。 生活習慣病の概念普及や 日本初の独立型ホスピス設立、 105歳まで現役を貫いた、 予防医学の第一人者。 功績は割愛させて頂きます。 (枚挙にいとまがありません) エクストラ　ヴァージン オリーブ　オイル　(EVOO) は、 化学処理を行わない物理的な方法 (圧搾・遠心分離)のみで抽出された、 酸度が低い最高品質の オリーブ　オイルです。 学術的・栄養生理学的観点から、 その主な効用は、 ポリフェノールと オレイン酸(一過不飽和脂肪酸)、 に由来する強力な 抗酸化 抗炎症 作用に基づく。 【学術的研究に基づく主な効用】 1.　心血管疾患の予防と血流改善 ・悪玉(LDL)コレステロールの低減: 主成分のオレイン酸が 善玉(HDL)コレステロールを下げずに、 動脈硬化の原因となる 悪玉コレステロールを減少させる 働きがある。 ・血管内皮機能の向上: ポリフェノールが血管を収縮させる 炎症性タンパク質を抑制し、 血管を拡張する(内皮機能向上)ことで 高血圧を改善・予防する。 ・血栓形成の抑制: 地中海食(オリーブ　オイルを多用) を調査した研究(PREDIMED試験) ではEVOOの日常的摂取が 心臓発作 脳卒中 のリスクを下げることが示される。 2.　強力な抗酸化・抗炎症作用 ・ポリフェノールの働き: オレカンタール、 ヒドロキシチロソールなどの ポリフェノールが、 細胞を傷つける活性酸素を除去。 ・慢性炎症の抑制: 多くの習慣病 (糖尿病、がん、アルツハイマーなど) の原因となる慢性炎症を鎮める効果が 示唆されている。 3.　生活習慣病予防と代謝改善 ・血糖値の安定: 食後の血糖値の急上昇を抑え、 2型糖尿病予防に役立つ可能性がある。 ・メタボリックシンドロームの改善: 高フェノール含有のEVOOは、 脂質プロファイルを改善 (総コレステロールの減少)し、 腹部肥満リスクを低減。 4.　腸内細菌叢への影響 (マイクロバイオーム) ・近年、EVOOの摂取が腸内環境を改善し、 健康な腸内細菌を増やすことで、 全身の免疫や炎症をコントロールする 効果が報告されている。 5.　抗がん作用(研究段階) ・オレオカンタールなどの成分が、 がん細胞に対して抗炎症・抗がん作用を 持つ可能性が研究されており、 乳がん 大腸がん リスク低減に関する疫学データも存在する。 【学術的知見に基づく効果的摂取】 ・摂取量: 1日あたり20g〜30g(大さじ1.5〜2杯程度) が推奨されている。 ・加熱について: 発煙点が高く、熱に強いため、 加熱調理(炒め物)にも適しており、 むしろ加熱により食品の栄養価を 高める場合もある。 ・鮮度: ポリフェノール含有が多い、 新鮮な高品質のものを 選択することが重要。 EVOOは、単なる油脂ではなく、 多くの健康効果を持つ 「機能性食品」として 評価されている。 最後に 日野原医師の功績の一部を紹介する。 地下鉄サリン被害者に対して 病院長として陣頭指揮を摂り 職務にあたられた。 全国の小学校を訪問し、授業を されました。 「十歳のきみへ　いのちの授業」 先生は 一医師の領域をも超越した "ひと"として全人格的なことを 実践されました。 その足跡からほんの少し 教えを得ております。 先生の著書において 御自身の食生活の記述があり、 毎日、 EVOOとレシチンを摂取 されておられたようです。 おさかな公爵より (元医療業務従事者) 　

今朝のコーヒーにカルダモン（ホール）を入れてのみました。 パウダーもあるけど、しっかり抽出されそうと思って、コーヒー粉と一緒に、一粒割って。 毎日飲んでるのに違う味、スッキリ爽やか、 あ、その前に、スパイスいれた朝のルーティン🍅ホットトマトジュース 今朝は、カルダモンパウダーも入れて

オマール海老の濃いシチューを在庫チェック中に見つけました〜✨️ 去年の福袋に入ってた商品〜♡ 最初はなんとな〜く、 オマール海老＆紅ずわい蟹の濃いシチューのパッケージが変わったんだ〜と思って… よ〜く見比べてました… 『濃いシチュー』が黄色→黒色 裏を見ればお鍋の色が黒い鍋→白い鍋 SBの文字が白→黒 といろいろ変化を調べてたら〰️😱 えっ❣？🤔 オマール海老の濃いシチュー⁉️⁉️ 紅ずわい蟹の文字が無い！？ もっと早く知ってたら買っておいたのに〰️残念デス🥲 オンラインショップを調べても… もっと早く気づくべきだった〰️ もう…売ってません〰️🥲 レア商品ミッケ〜✨️😍ラッキー〜🎶

本日は S＆B 濃いシチュー　ビーフ　 (品名:シチュールー) (内容量:168g) を調理しながらBGMとして 以下の楽曲を聴いています。 J.S.Bach 「Sinfonia BWV787-801」 Sir András Schiff (piano) Sinfonia: 1.　 C-dur 2.　 c-moll 3.　 D-dur 4.　 d-moll 5.　 Es-dur 6.　 E-dur 7.　 e-moll 8.　 F-dur 9.　 f-moll 10.　G-dur 11.　g-moll 12.　A-dur 13.　a-moll 14.　B-dur 15.　h-moll ヨハン　セバスティアン　バッハ 「シンフォニア第1〜第15番 　(三声のインべンション)」 サー　アンドラーシュ　シフ (ピアノ) シンフォニア: 1.　ハ長調 2.　ハ短調 3.　ニ長調 4.　ニ短調 5.　変ホ長調 6.　ホ長調 7.　ホ短調 8.　へ長調 9.　へ短調 10.　ト長調 11.　ト短調 12.　イ長調 13.　イ短調 14.　変ロ長調 15.　ロ短調 3つの独立した旋律線(声部)が 対位法的に絡み合う15曲から なるピアノ練習曲集。 主に 主題の提示、展開、再提示(主調回帰) というフーガ的構造を持ち、 左右の独立性と高度な音楽表現を 養うために、二声のインべンション より発展した技術が要求される。

嬉しい御知らせ 満を持しまして 【仮題】 「タスマニアビーフ(オーガニック) 　＆ 　ブルゴーニュ産赤ワイン 　による主題の 　フーガとシンフォニア 　第1番ブ長調作品目録9」 　作曲 　よはん　せばすてぃあん　おさかな公爵 　いよいよ 　演奏開始です。

本日は温野菜(煮込野菜)の効用について 考察します。 【温野菜と野菜(常温or冷温)との差異】 煮込野菜(温野菜)には5つの[メリット]が あります。 1.　消化吸収が良くなる。 ・熱で野菜の細胞壁が壊れ、食物繊維が 柔らかくなるため、胃腸への負担が減り、 消化しやすくなる。 ・離乳食、介護食、胃腸が疲れている時 適している。 2.　一度に大量の野菜が摂取できる ・加熱することでカサが減るため 生野菜では食べきれない量を効率的に 摂ることができる。 3.　栄養素の流出を防げる(スープとして) ・水溶性ビタミン(ビタミンCやB群) がスープに溶け出しても、スープごと 食べることで、その栄養素や成分を (フィトケミカルなど)を逃がさず 摂取できる。 4.　体を温め、殺菌効果が期待できる ・温野菜は冷えた体を温め、血行を 促進します。 ・殺菌効果もあり、生食よりも衛生面 で安心です。 5.　旨味と甘味が増す ・野菜本来の甘みや香りが引き出される。 [デメリット] 1.　食感が失われる 2.　熱に弱い成分が壊れる

こんにちは！SPICE&HERB COMMUNITY事務局です。 皆さんいつも素敵なスパイス＆ハーブの投稿をありがとうございます✨先日のカレーの日にもたくさんのカレーの投稿を拝見して、皆様のカレー愛を強く感じました！ 本日1月30日(金)20時～はエスビー食品の公式YouTubeチャンネル「S&B SPICE&HERB TV」内番組、カレーがもっと好きになるカレーバラエティ「カレバラ！」のLIVE配信です！ ゲストはカレー好きにはおなじみ！？本番組4回目の登場となる南インド料理専門店エリックサウス総料理長の稲田俊輔さんをお迎えします✨ 生配信ではなんと、レシピ無しのアドリブクッキングです👀!! 記念すべき第30回のテーマは「スパイスカレー応用編」！ 昨年ご出演いただいた際はスパイスカレー入門編ということで、基本のスパイスと基本の食材があれば、スパイスカレーを初めて挑戦する方でも失敗しない「基本のスパイスカレー」の作り方をご紹介しました♪ 今回の配信では、【ご家庭の冷蔵庫にありそうな食材/残りがちな調味料/一見カレーには縁が無さそうな食材】などしかお家にないという状況で、どうやってカレーを組み立てていくのか、というのを解説付きで稲田俊輔さんにご紹介いただく応用編になります♪ ※稲田さんには事前に用意している食材をお伝えせず、LIVE開始時に初めて対面するという緊張感あふれるLIVEならではの回になっています✨ お家に基本のスパイスさえ揃えておき、材料の考え方さえ知っていれば、いつでも美味しいカレーがつくれる！というスパイスの面白さとカレーの可能性を広げる回になっていますので、ぜひご視聴ください♪LIVE配信へのコメントも大歓迎です！ どんな配信になるのか、お見逃しなく！！ ▽配信はこちらから(20時～) LIVE配信を視聴する (配信後はアーカイブ動画としてチャンネルに残るので、リアルタイムで見られない方も後日ご視聴ください！) ご感想も楽しみにしています！

2026年1月29日(木) 本日は 　○○百貨店へ 　　行って来ました。 　　　本日より開催の 　　　　ショコラマルシェ　2026 　　　　　チョコソリストが 　　　　　　大勢集結 　　　　　　　甘〜い香りに 　　　　　　　　包まれましたわ 　　　　　　　　　し 　　　　　　　　　　あ 　　　　　　　　　　　わ 　　　　　　　　　　　　せ。

2026年1月29日(木) 本日は邦楽を聴いています。 ①「○だまりの詩」 　　○クプル ②「○がまた来る」 　　○REAMS ○OME ○RUE ③「○度でも」 　　○REAMS ○OME ○RUE ④「○A○ABI」 　　○r.○hi○dren 【くいず】 以上の楽曲には 2つのキーワードが 隠されています。 解られたかたかたは コメント御待ちしております！ 答えをけいそううまのように 御答え致しますわ。

【雪のサッポロビール園】 ワー…女子に行きたくてアリオ札幌にやって来ました。 ここは隣がサッポロビール園です。観光客の団体はたいていここに来る。ジンギスカンやカニとかを堪能すること施設だ。あ、もちろんビールも🍺 今はもう卒酒したのでビールはおろか、酒類全部飲まないけどジンギスカンとビールなんてめちゃくちゃおいしくて楽しい。 札幌にいらした時はぜひ♫

【スティックスパイスイベントの聖地巡礼してきたぞ】 今日は数日前から計画していた買物ツアーでした。もちろんソロ活動です。人と買物するなんてめんどくぜー。 行きたかったのは 「ワーク◯◯女子」‼️ 最近、ワー…のYoutubeを観まくってて、UNI◯◯◯ももはや高いし、もうワー…で良くね⁉️と別の店舗へ行ったのです。 その店は「作業用品の店」バリバリで女子的な品揃えが少なかった。（ワー◯◯◯プラスという、作業用品色が強い店なのはわかってたが近かったので） これは、別の店舗へ行かんとならぬ。と、調べたら札幌のアリオという商業施設のワー…はそもそも「ワー…女子」という名前の店で女子が主体。 …ワー…女子についてはここではやめとく。 同じ建物のダイイチというスーパーに行き、S&Bコーナーを激写。ここはスティックスパイスのイベントをやったところなのです。 巨大ガチャマシーンも来てたしキッチンカーも来てた！あれは楽しかったな。 https://www.community.sbfoods.co.jp/chats/ardwpuk9xmhfxfk3 店内のS&Bコーナーはそのへんのスーパーよりもめちゃくちゃ充実。スティックスパイスは全種類はないけどいろんなスパイスがありましたよ。

カレーのバッチありがとうございます

「七味ごましお」３月２日 新発売 ごましお久しぶりに見た👀　 お店のどこの売り場にあるんだろ？ スパイスにないような・・・塩売り場？ふりかけ？ 頂いたクーポンでSBさんのサイトで買うのがいいかな🥰

はじめまして！ スティックスパイスのリーフレットを友人からいただいて会員登録しました(^^) まだまだ初心者ですがよろしくお願いします🔰

カレーの日バッジ。 みなさんの投稿を見て気付きました😅 これからもいろいろなバッジを集めたいです。

カレーの日バッジ　嬉しいです！

カレーの日バッジありがとうございます🍛😊

先日行った韓国料理店でケランチムも食べました🥰 シーズニングで発売されるといいなぁ オムレツと茶碗蒸しの様な感じです

カレーの日バッジ🍛いただきました ヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪