トークルーム

先日写真を投稿した青い花のニゲラ、今日ふと見たらこんな姿になっていてビックリ すいか🍉みたいでかわいい その後スーパーへ行ったら野菜コーナー正面にどどん！とすいかコーナーができていてまたビックリ まだ5月… この暑さに合わせて売り場を作ったのかな？と思ってみたり ちょっとすいか食べたくなりました

ピンクの花

紫の花

白の花、黄色の花

昨年しそを植えていた庭の１角が、しそ畑のように、もしゃもしゃと発芽しています。 同じジメジメした日陰でも、多少日の当たるところの方が成長著しいことが分かりました。 これから苗を植える予定の方、ちょっとは日の当たるところに植えてあげて下さい！

個人的に置き換え食で大活躍なのはお豆腐です！ ヘルシー、安い、美味しい、ボリューミー、いい事づくし。 薬味で栄養、代謝アップも。 具だくさん豆腐おすすめです✨

ちょっと摂生したい時はコーヒーに頼っています。 昔からコーヒー飲むと食欲抑えられるし、集中力も上がるし私には合ってるのかも。カフェイン依存は嫌なので、その点注意しながら香りや味を楽しんでます♪ フレーバーコーヒーも好きです！

近々集まりがあるため、それまで置き換え食で頑張ってみようかと・・・ 本日はバナナスムージー（シナモン、チアシード入り）をいただきました。バナナとシナモン合いますね～シナモンと言ったらリンゴも合うし、アップルパイが食べたくなるのです。

皆さん、こんにちは。めかぶともずく、どっち好きですか？

バラのアーチをくぐると癒やされます

抜き足差し足忍び足感がかわいくて、 しばらく見つめてしまいました 田植えの季節ですね

わが家のカレールーのストック ゴールデンカレー大好きです

お餅が残ってたのを発見(笑) 安倍川餅にしよう！ いつもはお餅を茹でてきな粉にまぶしてたのですが、今日は焼いてお湯に落としてからきな粉に きな粉はそれだけで香りがいいのでどうだろう？と思いながらカルダモン混ぜてみました うーーん、カルダモンの香りがしないかなぁ シナモンはどうだろう？ 食べるときはやっぱり香りしないかなぁ〜と思ったんだけど、後から鼻に抜けるというかフワッとシナモンがきて、なかなかよかったです

手打ちうどん。子どものアイデアで、カレーパウダーを混ぜて生地を作ってみることに。とりあえず粉200ｇ程度で、只今生地を寝かせ中。味は大丈夫だろうけど、上手くのばせることが出来るのか、少し不安。でも、夕食が楽しみでもあります。

青のりと、七味唐辛子の組み合わせにはまっています。 市販の七味唐辛子に、青のり混ぜるだけで完成。

フライドポテトは背徳感あるので、揚げ物食べたくなった時は、根菜のローストに変更してます。七味（青のり入り）振って食べたり、塩もいいけど、しょうゆパウダーも美味しいです。

七味唐辛子は辛味が少し柔らかいので、一時期、一味唐辛子しか買っていませんでしたが、2～3年前から両方買うようになりました。それぞれ楽しんでます。

シルバー会員特典で頂いたアヒージョ用シーズニングを使ってみました。 シーズニングを混ぜたオリーブオイルにシーフードミックスときのこを入れて煮込むだけで簡単に出来て美味しかったです。

あの日の味を再現🥳 バニラアイス大きいのと、コリアンダー、シナモンを買って、イベントで食べたアイスをつくりました。 https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/10231.html うー！！おいしいです！ 素焼きミックスナッツは、常備しているので、この夏何回もつくります😋 バニラアイスはお高いやつでなくて、レの、つくほう。大きいのが、300円もしない値段です。 S&Bのスパイスの瓶、捨てずにおいてるのもあるので、シナモンあるかと思いきや、なかった。。 コリアンダーのがあって、びっくり。使ってたのかな。。 文字の色がちがってたので、昔のかと。 スティックスパイスのレシピだったけど、これは何回も作るから、瓶や袋がオススメ〜🎶 すこしアイス溶けて美味しそうに写真とれなかった😅

もうこんなに咲いてるアジサイがあるんですね！ 花びらがレース模様のようで涼しげです

ピンクの光沢がゴージャスです

吸い込まれそう😅

スムージー 腸内環境改善◎ 消化促進◎ 【クローブ入りバナナとオートミールスムージー】 材料： 青バナナ オートミール 牛乳または豆乳 クローブパウダー シナモンパウダー

スムージー 消化促進◎ ちなみに冷たいスムージーが苦手な時は、氷や冷凍フルーツは使いません。常温も慣れると癖になります✨ 【ジンジャー入りパインとヨーグルトスムージー】 材料： パイナップル ヨーグルト はちみつ 生姜（すりおろし） 水またはココナッツウォーター

暑い日でしたが、 富士山とネモフィラが美しかったデス🩵 海外の観光客が多かった～😯