ニュースを見てたら気になる料理がありGoogle検索したらS&Bのレシピでしたので紹介します ゴビ・マンチュリアン ( カリフラワー満州風) | レシピ チリソースとスパイス 複雑に絡み合うインド🇮🇳中華調理時間 ⏰️ 30分エネルギー 🔥 355kcal食塩相当量 1.2g 材料 (2-3人分 )カリフラワー🥦 250g ( 正味 )玉ねぎ🧅 1/4個 ( 50g )【 A 】S&B ガラムマサラ 小さじ1/2S&B クミン(パウダー) 小さじ1/2S&B ブラックペッパー 少々 (パウダー)【 衣 】薄力粉 50g水 60mlS&B みじん切り生しょうが 小さじ2S&B みじん切り生にんにく 小さじ1李錦記 チリソース 大さじ2【 B 】水 100ml酢 大さじ1醤油 大さじ1/2砂糖 小さじ2【 水溶き片栗粉 】片栗粉 小さじ1水 大さじ1サラダ油 適量作り方【 1 】カリフラワーは小房に分け、 【 A 】をまぶします ボウルに【 衣 】を作り、 カリフラワーに絡めて、 180℃の油でカラっと 揚げます。 【 2 】玉ねぎはみじん切りにし、 サラダ油大さじ1で炒めます。 玉ねぎが透き通ったら、 みじん切り生しょうが みじん切り生にんにく を加え、弱火で炒めます。 【 3 】チリソースを加え、 香りが出たら 【 B 】を加えます。 沸騰したら 【 水溶き片栗粉 】を加え、 とろみをつけます。 【 4 】【 1 】の揚げたカリフラワー を加え、よく和えます。 【 参考文献 】そこに、スパイス&ハーブ S&Bレシピより引用・抜粋しました。
ニュースを見てたら気になる料理がありGoogle検索したらS&Bのレシピでしたので紹介します ゴビ・マンチュリアン ( カリフラワー満州風) | レシピ チリソースとスパイス 複雑に絡み合うインド🇮🇳中華調理時間 ⏰️ 30分エネルギー 🔥 355kcal食塩相当量 1.2g 材料 (2-3人分 )カリフラワー🥦 250g ( 正味 )玉ねぎ🧅 1/4個 ( 50g )【 A 】S&B ガラムマサラ 小さじ1/2S&B クミン(パウダー) 小さじ1/2S&B ブラックペッパー 少々 (パウダー)【 衣 】薄力粉 50g水 60mlS&B みじん切り生しょうが 小さじ2S&B みじん切り生にんにく 小さじ1李錦記 チリソース 大さじ2【 B 】水 100ml酢 大さじ1醤油 大さじ1/2砂糖 小さじ2【 水溶き片栗粉 】片栗粉 小さじ1水 大さじ1サラダ油 適量作り方【 1 】カリフラワーは小房に分け、 【 A 】をまぶします ボウルに【 衣 】を作り、 カリフラワーに絡めて、 180℃の油でカラっと 揚げます。 【 2 】玉ねぎはみじん切りにし、 サラダ油大さじ1で炒めます。 玉ねぎが透き通ったら、 みじん切り生しょうが みじん切り生にんにく を加え、弱火で炒めます。 【 3 】チリソースを加え、 香りが出たら 【 B 】を加えます。 沸騰したら 【 水溶き片栗粉 】を加え、 とろみをつけます。 【 4 】【 1 】の揚げたカリフラワー を加え、よく和えます。 【 参考文献 】そこに、スパイス&ハーブ S&Bレシピより引用・抜粋しました。
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おさかな公爵
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08/23
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