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スパイスは、腹一杯に含まれないからありがたい笑 ヒハツ(=´∀｀)人(´∀｀=)ナカ〜マ〜♪ ほんと渋滞中よぉ（ ; ; ）

ヒハツ何でもかけるようになりましたよ。あと大豆ねぇ…良いもの取り入れることは良いことだけど私も渋滞中 ꉂ( ,,´ლ`,, )<ब<ब♡

先日のテレビで、健康寿命を伸ばすには、腹一杯食べちゃダメだとしり笑 お猿さんの実験で餌30%減らされた方は、肌ツヤ毛並みも美しく若々しい。って衝撃を受け。 これからは、大豆製品200gと〜腹7分目&ザクロジュースを毎日飲む事にします。 って食べたら良い物が多過ぎて日課の食べ物だけ腹一杯💦 食

☕ティーマサラを使ってみた ティーマサラっていうのを買ってみた(SBさんの商品じゃなくてすみません💦)でも、スーパーにあるようなドリンクミックスではなくて、ほんとにスパイスをブレンドしただけのものだったので、何回作ってもおいしく飲めず😢気合いを入れて飲める方法を考えてみた！準備＝＝はちみつ、ティーマサラ、熱くて濃く淹れた紅茶(

まあちみんさんありがとうございます(*^ー^)ノ♪ マジョラムは起きたら家族に珈琲を淹れて、濃い珈琲は苦手なので、その(10/31upの2枚目📷のようにして)二杯目のコーヒーの中にマジョラム小さじ1にローズマリー、タイムを各々1/4位にオールスパイス1粒、クローブ1粒、シナモン1かけを入れてお湯を注

七草粥 七草粥に専用MIXスパイスをパラパラと。ターメリック入りでほぼカレー粉。コリアンダー、クミン、カルダモン、ターメリック、ジンジャー、シナモン、ヒハツ、ナツメッグ、クローブ、フェネグリーク、ヒング(あれば)。消化に良いスパイスで調合しました。

ヒハツをドリンクに入れると 美味しいと 知った事です✨️

肉まん 寒くなると食べたくなる肉まんですよね♪調合してからイースト切らしていた事に気付き…冷凍ストック品を使いました。次は生地から作りたいと思います。肉まん用に調合したガラムマサラをパラパラと。ガラムマサラは、コリアンダー、クミン、山椒、チリペッパー、ヒハツ、シナモン、オレガノ、カルダモン、クローブ、メース

赤魚の味噌煮 赤魚の味噌煮にコリアンダー、ヒハツ、ターメリック、五香粉を入れてみました。少々柚子こしょうのアクセントで！仕上げに大葉をたっぷりと。

毎日、📷upされてて…凄いなぁ⤴️⤴️…と思っていました😍最近、やっと…えっ!?ここポチｯてするとこうなるの⁉️見たいな…少しずつ出来るように…😥えすたさんに教えて頂いたヒハツを入れてハーブ珈琲飲んでます➰✨最初は鼻の息止めて飲んでたけど…😣マジョラム小さじ1にしたら、美味しく飲めるように…😊ヒハツ