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フォトレポート

🍝パスタと、時短&簡単なもやしとにんじんの副菜🥕

ナムルっぽい♪

栄養価があるのに安価な「もやし」を使って一品作りました。

電子レンジ加熱で良いのですが、麺茹でる前の鍋でサッと茹でて使いました。

もやし1/3袋

にんじん少々

もやしが熱いうちに袋ににんじんと一緒に

ステックスパイス

・「ガーリック」

・「パセリ」

・「ガラムマサラ」

一本ずついれます。

塩、砂糖、お酢、小さじ1ずつ入れて揉み置くだけ。

ガラムマサラがスパイシー!

いつもと違った味わい楽しめちゃう即出来な副菜です╰(*´︶`*)╯


パスタは、「新玉ねぎと菜の花の豆乳クリームパスタ」「味付塩こしょう」を使って味を整えました。

デストロイヤーという品種のポテトサラダにも「塩胡椒」を。

ガラムマサラ
配合は様々ですが、シナモン、クローブ、カルダモン、クミン、こしょうなどが用いられます。インド風のエスニックな香り。カレーなどの料理の仕上げに、香りや辛みを高めるのに使われるほか、各種料理の下ごしらえや調理段階で使うと、手軽に料理をインド風にアレンジできます。
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12 件の返信 (新着順)
きょうか
2025/03/07 14:33

物価高騰の中、もやしレシピ助かります。スパイスともやし、ぜひやってみます😆


もやし優秀ですよね(^_-)-☆

77
2025/03/06 23:09

おいしそうですね


ありがとうございます!

ローズマリー
2025/03/06 15:14

野菜高騰の中もやしを使ったレシピ参考になりました。
ありがとう❤️ございます。
盛り付けも綺麗✨✨で
美味しいそうですね。


ありがとうございます!
ぜひ栄養価の高いもやしに大注目です♪

hiro
2025/03/06 10:27

もやしに和える最高!!コスパ、時短 


まさに♪いいこと沢山です~

りりこ
2025/03/06 10:19

もやしは、高騰の中、うちでも最近、登場する食材なのですが、簡単にできそうなので、真似したいです。ガーリックとガラムマサラで味付けで食欲進みますね。


ありがとうございます!
ガツンとスパイシー。手軽です♪

みや
2025/03/06 10:17

野菜の価格が上がっているので、見た目もカラフルで手軽に作れて美味しいレシピ紹介助かります!


人参をちょっと入れると彩り違いますよね~

まろ
2025/03/06 09:27

作ってみたいです!
もやしでいつもと違った1品楽しめそう✨


いつもと違う、スパイシーなもやし試してみてくださいね♪

☆えり★
2025/03/06 09:21

デストロイヤーってじゃがいもの品種ですか!?😲
すごい名前ですね、初めて聞いた~


じゃがいもの品種なんです~
プロレスのマスク被ったイラストの袋なんですww
こんどUP しますね♪

☆えり★
2025/03/12 12:41

プロレスのマスクのイラストの袋…
その名の通りですやん🤣

経済的にも有り難いもやしを使ったお手軽副菜ですね
作ってみようと思います
レシピ有難う御座います🙇


ありがとうございます!
ぜひ、もやしいつもと違う味わい試してみてください

atsusi001
2025/03/06 09:04

香り良く美味しくいただけそうでいいです


ありがとうございます!