生姜湯最近、コーヒーやお茶よりも白湯を飲むことが増えました。先日、白湯に何かプラスするとよい、ということを聞いて、今日は、ジンジャーパウダーをいれてみました。どうかな？と思ったのですが、スパイスの辛味と味がきいて思っていた以上に美味しくて、これから習慣になりそうです。

ヨーグルトココアゼリーそのまま。プレーンヨーグルトと予め牛乳で溶いた純ココア、ジンジャーパウダー、ゼラチンを入れて混ぜてブラックペッパーをパラパラパラ…即席で作ったのでこれから冷やします。全く甘くないゼリーなので食べる前に昨日の残りのオールスパイス入りみりんシロップをかけて頂きます。

◆白湯にちょい足しで痩せ体質に♪ 「ジンジャーパウダー」を今日はセレクト。 痩せ目的の場合は、加熱で増えるショウガオール豊富なパウダーを選びます。 脂肪をエネルギーとして消費してくれる嬉しい効果が😆