💠ミニトマト🍅と豆腐ときゅうり🥒のカプレーゼふう 💠ミニトマト🍅と木綿豆腐ときゅうり🥒のカプレーゼ風サラダ～     ■作り方 【１】木綿豆腐を切ってボールに水を入れてレンチンし、一晩水切りする 【２】きゅうりはすり下ろす 【３】きゅうりすりおろしにオリーブオイルと玉ねぎ麹(自家製)とバジルチップとバジル

💠クミンとガーリックが効いたゴーヤチャンプル〜 ～💠クミンとガーリックが効いたゴーヤチャンプル～  暑い夏にはゴーヤチャンプルが食べたくなります〜♪   ■材料 ○ゴーヤ 1本○木綿豆腐 小1パック(150g)○ボロニアソーセージ 半分○茹で海老🦐 5匹ガーリック、バジルマジックソルトで炒める○竹輪 2本を砂糖、醤油、昆布