◆ハートが沢山なパン✨✨🍞🥗 ＊ピザトースト＊オニオンブレッドトースト＊ボンヌママンジャム+クリームチーズ蝶のチョコレート🦋添え🍫 食パンを半分にカットし、グリン！とハートの形に変形させたバレンタインにピッタリな、パン🍞 🦋蝶々は、チョコレートを溶かし簡単に作れます ●ピザトースト用●『ピザソース』

◆シーズニング◆きのこと炒めるだけ♪【きのこのハーブソテー】 フォション【きのこのハーブソテー】シーズニング頂いた、シーズニングを使いました。きのこ100gに対して、中の小袋1袋・2人前だった為、キノコの量を調整し、豚肉とスナップエンドウも加え2回分の小袋2つ使い調理しました。

🟥春キャベツのサッパリ漬け   ▼材料2人分▼・キャベツ・ざく切り3枚・辣油・6プッシュくらい・テーブルコショー・4振り・・お酢・大さじ1・砂糖or蜂蜜・大さじ1/2・醤油・大さじ1/2・ごま油・小さじ2・白炒りごま・小さじ1・唐辛子🌶・輪切り・お塩・大さじ1/2 1.キャベツを塩漬けする。・30分くらい、

☀️芯の方、葉が小さいから「トレビス」… 食べずに、水に漬けていました。 葉が生えたり、 根が生えたり、 元気にスクスク （日が当たると紫が、緑に変化しました） 昨日、いつもは日陰に置いていたけれど太陽の元に置いたら… 枯れてきました‼️(´⊙ω⊙`) あまりにも日光の刺激が強かったのでしょう

🍅夜…歯が欠けました🦷😭 【ターメリック+ジンジャー】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 今日も、市販ペットポトルコーヒーでした。 白湯、 トマトジュース、 コーヒ

🟢🟥マジックソルト頼み♪ 作ってて、疲れたから😂 カプレーゼは、切って並べただけ。「マジックソルトガーリック」を振りかけて、「きざみバジル」チューブ調味料をダイレクトにのせただけ。パッケージの写真にも、ダイレクトにのせてるから、いーかなー？！(^◇^;) 金柑のサラダにも「マジックソルトガーリック」を。

🥪サーモン刺身のサンドイッチ 数日前に食べたフォカッチャサンド 「マイユ　ディジョンマスタード」をパンに塗って、わさびとパプリカパウダー混ぜたマヨネーズを上から掛けて彩りを♪ ソテーしたキノコではなく、アボカド🥑入れる予定だったのに、、、気づいたら挟んでた(^◇^;)

🟢パセリとマジョラムのダブル使い 数日前に食べたサラダ🥗パセリとマジョラムとアマニオイルをかけて。ナンソルト🧂ほんの少しお酢をかければ良かったなーっで食べ終えてから気づいた。

🍅お天道様が陰ればやっぱりまだまだ寒い❄️ 【シナモン+ジンジャー】 　　　　　セレクトです💫 黒擦りごま+EVオリーブoil+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス その後、 【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、 市販ペットポトルコーヒーです 白湯、 トマトジュース、 コー

🍌バナナ入りポテトサラダ🥔 バナナを入れる事で、甘くマヨネーズを減らせる、ちょっぴりヘルシーなポテサラ マイユ　ディジョンマスタードじゃがいも、人参、バナナ・マヨネーズ・きゅうり・味付塩こしょう「マジョラム」「パセリ」振りかける