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是非是非、スパイス活躍してくれるお料理で加減すれば子供でも大丈夫です！パプリカパウダーひよこ豆もお使い下さい。

フムフム、フムス➰✨ちょうどひよこ豆無くなってレンズ豆はあるし大豆もあるから作ってみようっと。ニンニクを入れると豆臭くないから良いよね➰😊昨日は小豆を煮てた➰✨夫のリクエストのぜんざいにするために～😊フムスは中東の料理なんだね。

大豆とビーツで作るフムス風♪ を使ってフィッシュサンド食べました ひよこ豆ないけど、大豆の水煮。国産大豆使用が一袋100円くらいで販売されてるから。プランターで栽培したミニミニなビーツを使ってフムス風作りました♪材料  大豆水煮（約150g） 白すりごま　 大さじ 1スティックスパイス「ガーリック」 1/2包スティックスパイス「クミン」　1包レ

私は乳製品ダメだから味は分からないけど、ひよこ豆美味しいよね～。レンズ豆とひよこ豆を多めに煮て冷凍保存してカレーに入れてる～😉何が合うか分かんないから、いろいろ試してみてﾈ➰😊

へ～！　パル〇ノ食べてみたことないです、ヨーグルトメーカーで増やしてもちゃんと成分一緒なんですね　生まれた時から便秘ｗｗそうとう強そう＾＾　私はグルテンたぶん全然だめじゃないんですけど、グルテンフリーにしたら体調良くなったって話を見聞きするので、家族がよくお腹こわすの治ったりするかな～とちょっと気に

トルコのひよこ豆で炒められたご飯で、ちょっと中華ちまきのような風味ですよ♪

むっちゃーん、嬉しいコメントありがとう😃⤴️ 豆カレー、好きなのね➰🎵ひよこ豆とレンズ豆は直ぐに煮えるから便利😊まだ外出して帰宅するとインドの匂いが～😅でもスパイシーで良い香り➰🎵家族はカレーも好きだけど、珈琲を淹れた時のほうが喜んでるかも〰️😁

目玉焼き乗せブルグルピラフ👀 レンチンで簡単に出来るトルコのひよこ豆ピラフには黒胡椒が合うね♪

美味しそうなかぼちゃカレーですね。 ひよこ豆とレンズ豆入りで優しくスパイシーなカレーになりましたね。フォンドボー入れたことがないので使用してみたいです。

まあちみんさん、コメントありがとうございます＼(^o^)／ 今回、冷凍庫占領していた食材、結構使えて良かったな〰️😉って ひよこ豆もレンズ豆も調理時間が短いから、まとめて煮て、冷凍保存すると、かさ増し、とろみつけに重宝するので、カレー、シチューに良く入れます😊と～ってもスパイシーでした😍