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💠一昨年、豆苗再生容器に網を付けて、スプラウト製造器を作ったのを引っ張り出して来て 今回は更に排水口用のストッキングタイプのネットをプラスして(細かい種が水替えの時にこぼれ落ちないようにする為に) SBマスタードシードとSBフェネグリーク、ブロッコリースプラウトを育てることにしました〜😅 園芸ニガテ

💠じゃがいものガレットシーズニングを使って〜野菜ソテー 💠じゃがいものガレットシーズニングを使って FAUCHONシーズニングのじゃがいものガレットシーズニングを使って新じゃがとスナップえんどう、ベーコン、ブロッコリースプラウトをソテーしました 新じゃがいもや野菜にシーズニングのナチュラルチーズ、岩塩、フライドオニオン、ブラックペッパ

💠ブロッコリースプラウトのサラダ ✴️🌱ブロッコリースプラウトをご存知ですか？ 最近、店頭でも見かけます〜😀 ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファングルコシノレート」という健康成分がとても良いらしくて… その中でも発芽後3日目のスーパースプラウトと呼ばれるものには、より多くのスルフォラファン

ブロッコリースプラウトのペペロンチーノ とってもシンプルにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子だけで作ったペペロンチーノに、余熱でブロッコリースプラウトを加えてさっと合わせました。 ブロッコリースプラウトにはスルフォラファンという身体にいいファイトケミカルがたっぷり入っているらしい。クセもなく、とても美味しいスプラウトなので、王道の