チリコンカン モニターでいただいたスティックスパイスでチリコンカンを作りました。豆は自分で水煮にした大豆オンリーです。スティックスパイスは計量せずに袋からそのまま加えられるのは便利ですね。スパイシーな味わいがおいしくて、副菜にもなるしご飯にもパンにも合う味に仕上がりました。 

忘れてました！ 忘れてました。3月8日に投稿したサルサソースでチリビーンズを作ったのに。ひき肉&大豆水煮を加えて。トッピングに一緒に写ってるチーズ&チップスを砕いて食べました！

ありがとうございます。 残ってサルサソースにハーブを足してメキシカンソースをジップロックに作りました。そして半量でひき肉と大豆の水煮を煮込んで「簡単チリビーンズ」作りました。

ありがとうございます✨スパイスとトマトの水煮缶を加えてグツグツしました😁

マイユ種入りマスタードdeサラダ マイユ種入りマスタード、オリーブ油、塩麹、胡椒でドレッシンを作りました。サラダの具材は胡瓜、パプリカ、新玉葱、水煮大豆です。わさび菜を添えていただきました。  

🌾オートミールにミックスハーブちょい足し 「ブラックペッパー」「ローズマリー（ホール）」「マーガオ」と「ミックスハーブ」をガリガリして香り豊かに✨✨ 豆乳を入れたオートミールに、サバの水煮缶をのせ、電子レンジ加熱。 スパイスとオリーブオイルを垂らして、いただくのが好きです☺️

鰯や鯖缶にプラス。（水煮でも味噌煮でも）

🍞スパイス香るパンの耳ミルフィーユ仕立て 食パンは🍞ミミ（端）の部分が好きです★サンドイッチを作った際の切れ端を保存しておき利用します。   ▼材料2人分▼ ・食パンのミミ・３枚分・ホワイトソース/キノコペースト・200g塩こしょうで味を整える・溶かし蜂蜜バター・20g パンの耳に塗る・山わさび・すりおろし大さ

🍅電子レンジで完成な楽ちんラタトゥイユ ラタトゥイユからの、トマトスープ🍅です。 ・オリーブオイル・にんにくチューブ・みじん切り生しょうが・中濃ソース・ケチャップ・テーブルコショー・ブラックペッパーも入れます。・余り野菜など、何でも好きなだけ入れて、電子レンジで加熱するだけ！・大豆の水煮も入れました☆ ・セロリが入るの

チリビーンズバーガー シーズニング韓国風たたききゅうりを味のメインに水煮大豆、茹でこぼした豚ミンチ、赤ワイン、トマトケチャップ、隠し味程度の赤缶カレーとチリパウダーで作ったチリビーンズをバンズに挟みました。