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💠海老、アボカド、グレープフルーツのツナマヨサラダ 💠海老、アボカド、グレープフルーツのツナマヨ和えサラダ■材料・グレープフルーツルビー　1個・海老　10尾・アボカド　1個・ミニトマト　10個・紫玉ねぎ小　１個・カイワレ大根　少量・ツナオイル缶　1缶・マヨネーズ　適量・ガーリックマヨ　適量・ミル付きブラックペッパー　適量・つぶ入りマスタード　適量海老

💠豆腐ソースでグレープフルーツサラダ 💠豆腐ソースでグレープフルーツサラダ グレープフルーツの実を取り出し、グレープフルーツ、きゅうり、トマト、海老を豆腐ソースで和えてグレープフルーツのカップに盛り付ける豆腐ソースは豆腐１丁にマヨネーズを良く混ぜ合わせ塩、テーブルコショー、コンソメで味付けして和えるだけヘルシーでとっても美味し