フォトレポート

暑い季節にも嬉しい、あっという間に爆誕メニュー

・レタス→ざく切り

・オクラ→小口切り

・玉ねぎ→スライス

・かにかま

・・ごま油

・・オイスターソース

・・味付塩こしょう

・卵

・・ごま油

・ごま油を熱したフライパンに、溶き卵と塩こしょう、加熱し、取り出す。

・レタス、オクラ、玉ねぎを同じフライパンで炒める

・野菜がしんなりしたら、カニカマとオイスターソースを加え、軽く炒め合わせる。

・卵をフライパンに戻し入れ、ザッと混ぜたら完成