スムージー 青いバナナは、完熟したバナナよりも、腸内環境を整えてくれる効果◎ 【シナモン入り青バナナとケールスムージー】 材料： 青バナナ ケールの葉 レモン汁 水またはアップルジュース シナモンパウダー

韓国の飲み物で、水晶果スジョングァていうシナモンの甘い飲み物が好きなんです。 今日とても暑かったです。アイスシナモンティー、おいしそうです。

アイスシナモンティーおいしそうですね。 今日は暑くなるというのでこまめに水分補給したいですね。

水分補給 暑い日はアイスシナモンティーで、こまめに水分補給🍹

今日は土曜日出です～　 金曜日の夜に「ザ仕事が舞い込み」週明けから煽られる事を回避 シナモン　カルダモン　カモミール　粉末をGETしていますたので これでコーヒーに入れて　心を落ち着かせ・・・土曜日の仕事に挑戦します。　

思いつくのカモミール+シナモン　 一番は疲れて　疲れて　爆睡（笑）　 カモミール+シナモン　試していますが　効果は？？？です。　　　

素敵なおやつタイムですね。 シナモンティー香りもよさそうですね。

わたしも調べて知りましたが、先日のスティックスパイスのイベントでたべたアイス、シナモンとコリアンダーでしたが、パクチーと味が一致しないような気がしてます。。。

おやつ2 3時のおやつはシナモンティーと、近所にオープンしたパティスリーの焼きたてフィナンシェとマドレーヌ

️ 🍅　15.16久しぶりのメース✨✨ **【コリアンダー+シナモン/メース】** 　　　　　セレクトです💫 元気が湧いてくる味わい✨✨☺️ 黒擦りごま+トマトジュース 　を600Wで1分加熱。 +お酢+スパイス+アマニオイル その後、 **【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】**入れた、 　　　《ソ