💠かぼちゃカレーポタージュスープ 💠かぼちゃカレーポタージュスープ かぼちゃ、れんこん乱切り、ミックスビーンズ、ゴーヤ、人参、玉ねぎ、しめじを具材にしてことこと煮て、味付けにとろけるカレーフレーク辛口業務用を入れました。かぼちゃはレンチンしてマッシュゴーヤ、人参、しめじは冷凍庫の整理を兼ねて使い、玉ねぎをスライスし野菜全部

💠余ったうどん1玉で焼きうど〜ん😀 💠1玉余り焼きうどんを作りました〜 キャベツ、しめじ、ニラ、パプリカ、をヘットで炒めて、うどんをレンチンして具材と混ぜ合わせる時に甘辛だれしょうがをたっぷり入れ味をみてマジックソルトをふりふり〜 お肉は入ってないのにヘルシーで美味しかった〜😋かつお節、紅しょうがを添えて〜♪🔸ソー