フルコース蓮根のペペロンチーノ蓮根の可能性シリーズ第4弾は今まで試したシャキシャキ蓮根トロトロ蓮根モチモチ蓮根をワンプレートで楽しむ企画です✨ 蓮根400g（200gを輪切り、200gをすりおろし）にんにく2カケ赤唐辛子1カケ（千切る）アンチョビ適量ナンプラー適量きのこ（今回は舞茸、しめじ、えのきをFPに）ほうれん草（