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5円にはご縁を…誤嚥にはご遠慮を…？

ジェンコ！でしたね😋” 気分はシチリアです。 クレメンザのトマトソースパスタ 食べてみたいです🍝

えー！すごい😲”作ってみたいです！ おうちの資材を確認してみます🍯

ラマーズ法を皮切りに、システマ、波紋法に鬼殺隊と… 「呼吸の大切さ」について学ばせて頂きました！ そして、ポイントですが… たしか…制限があったハズです…！！　 さ、さては… 上弦=上限　というわけですね？ 参りました…！(ToT)

きょうかさん、こんにちは！ 見た目も鮮やかでとっても美味しそうですね👀✨ ルッコラとフルーツのスムージー、素敵です♪

北極スパイス🌟marr様 おさかな公爵様は ウマイ氏の後塵を拝しまして 息を 👃から×2回吸い 👄から×1回吐く 行為の傍ら 前走者を ただ ひたすら 徹頭徹尾 愚直の一念にて 追走すべく 「ひぃ　ひぃ　ふぅ～」 の呼吸法にて じょうげんのおにさんを やっつけるために あれぇ～ なんかぁちぃがぁ〜

便秘改善？黒ごまハーブスムージー 今朝はハーブスムージーを作りました！ルッコラ(フレッシュ)バナナキウイコリアンダーパウダー黒ごまこれを豆乳で割ったもの。美味しいのはもちろんですが、しばらくお通じがなかったけどこれを飲んだら便通が改善しました🤭しばらく続けてみようと思います！

北極スパイス🌟marr様 イタリア🇮🇹 シチリア島 シチリア県 コルレオーネは 高品質なオリーブオイルの産地 【映画】 ヴィトー・コルレオーネ経営 “Geneco Pura Olive Oil Company” 「ジェンコ・プーラ オリーブオイル・カンパニー」 彼の裏の犯罪組織を 隠すための表向

テイクアウトすると必ず余り、冷蔵庫の隅にあるもの、、、はい！甘ダレどれも美味しいと思います♪

スパイスの初心者からベテランまで楽しく活動している印象です✨